傷口癒合吃什麼好？

健康諮詢描述： 最近我的男朋友因為踢足球被絆倒，骨折後在醫院做了手術。現在還在醫院躺著靜養，傷口都還沒有癒合。看著他的樣子很難過，想要給他補補身體，給他吃一點能夠讓傷口癒合得快一點的食物。

想得到怎樣的幫助：傷口癒合吃什麼好？

1.豬蹄.豬蹄含有豐富的鋅、膠原蛋白。缺鋅會使纖維細胞功能下降.多補充膠原蛋白能促進傷口癒合的速度。
2.鱸魚.鱸魚含有豐富的、易消化的蛋白質、脂肪、維生素B2、尼克酸、鈣、磷、鉀、銅、鐵、硒等。中醫認為鱸魚性溫味甘有健脾胃、補肝腎、止咳化痰的作用。
3.乳鴿.鴿是禽類唯一的無膽動物，肝臟中儲存著豐富的膽素，血液中含有豐富的血紅蛋白，骨骼中有大量的軟骨素。這些特殊的營養成份，對調節人體大腦神經系統，改善睡眠，增進食慾，幫助消化，激活性腺分泌和腦垂體分泌，以至全面平衡人體機能，調理並強壯身體，有著特殊的食療作用。有益於人體能量的儲存和利用，維持肌肉和神經系統的正常功能，改善心肌收縮和凝血功能。
4.虹鱒魚.原產美國加州的山溪中，喜棲於清澈無汙染的冷水中，以食魚蝦為主，堪稱急流勇士。該魚肉質細嫩、味道鮮美、無小刺、無腥味、高蛋白、低脂肪，在國際上被列為高檔綠色食品。虹鱒魚可做具有異國風味的生魚片，宜清蒸、清燉，亦可做氽魚絲、紅燒、薰魚，是極佳的促進傷口癒合的食品。

病情分析： 維生素A 能夠促進傷口癒合。它主要存在於魚油、胡蘿蔔、西紅柿等食物中。 維生素C 可以促使傷口癒合。存在於各種蔬菜、水果中，大棗、辣椒是維生素C的寶庫
指導意見：糖是人體主要的供能者，供給充足的能量是傷口癒合不可缺少的。在傷口癒合期可多吃含糖豐富的水果，既增加糖分，又能攝取足量的維生素。鋅 缺鋅會使纖維細胞功能下降。鋅主要存在於木耳、海帶等食物中。 脂肪 脂類的缺乏會導致傷口癒合缺損。魚油中含有豐富的脂肪酸，具有抗炎作用，對傷口癒合有一定益處。 葡萄糖 糖是人體主要的供能者，供給充足的能量是傷口癒合不可缺少的。在傷口癒合期可多吃含糖豐富的水果，既增加糖分，又能攝取足量的維生素蛋白質 飲食中增加蛋白質能促進傷口癒合，減少感染機會。

病情分析：
在局部處理創面的基礎上，進行全身的營養支持療法，以提高其機體的營養水平，增強組織細胞的再生能力，這樣才能促進傷口癒合。 加強營養：飲食上多吃一些促進傷口癒合的食物： 脂肪脂類為細胞膜和炎性介質的基礎，它的缺乏會導致傷口癒合缺損。魚油中含有豐富的脂肪酸，具有抗炎作用，對傷口癒合有一定益處。 蛋白質飲食中增加蛋白質及膠原蛋白，能促進傷口癒合，減少感染機會。
含蛋白質豐富的食物有各種瘦肉、牛奶、蛋類黑魚等。 維生素A能夠逆轉皮質類固醇對傷口癒合的抑制作用，促進傷口癒合。它主要存在於魚油、胡蘿蔔、西紅柿等食物中。 維生素C可以促進膠原蛋白的合成及交聯，促使傷口癒合。存在於各種蔬菜、水果中，棗等。 鋅――缺鋅會使纖維細胞功能下降。鋅主要存在於木耳、海帶等食物中。
以上是對“傷口癒合吃什麼好？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

傷口的癒合需要合理充足的營養，尤其是優質蛋白質、鋅、鐵等微量元素及 B 族維生素、維生素 C 等，是傷口癒合的必須營養物質。含優質蛋白質的食品是禽、畜、魚、蛋、奶等動物性食品，而且動物性食品含豐富微量元素及 B 族維生素，利於傷口癒合。
鋅：缺鋅會使纖維細胞功能下降。鋅主要存在於木耳、海帶等食物中。
脂肪：脂類的缺乏會導致傷口癒合缺損。魚油中含有豐富的脂肪酸，具有抗炎作用，對傷口癒合有一定益處。
葡萄糖：糖是人體主要的供能者，供給充足的能量是傷口癒合不可缺少的。在傷口癒合期可多吃含糖豐富的水果，既增加糖分，又能攝取足量的維生素。

病情分析：
鋅 缺鋅會使纖維細胞功能下降。鋅主要存在於木耳、海帶等食物中。傷口的癒合需要大量的VC，一般含維生素C高的食物就比較好，雞蛋不是容易發的食品但要少吃因為它的蛋白質比較多。不要吃海鮮類、辣的東西、不要飲酒容易使傷口發。
指導意見：增加維生素C的攝入量促進傷口癒合,可以多吃些新鮮的蔬菜和水果：像蔬菜中有辣椒、菠菜、西紅柿、菜花、苦瓜等.魚油中含有豐富的脂肪酸，具有抗炎作用，對傷口癒合有一定益處。含蛋白質豐富的食物有各種瘦肉、牛奶、蛋類等。維生素A 能夠促進傷口癒合。它主要存在於魚油、胡蘿蔔、西紅柿等食物中。 維生素C 可以促使傷口癒合。
指導意見：存在於各種蔬菜、水果中，大棗、辣椒是維生素C的寶庫

維生素A 能夠促進傷口癒合。它主要存在於胡蘿蔔、西紅柿等食物中。維生素C 可以促使傷口癒合。存在於各種蔬菜、水果中，大棗。 蛋白質 飲食中增加蛋白質能促進傷口癒合，減少感染機會。含蛋白質豐富的食物有各種瘦肉、牛奶、蛋類等。
指導意見：不要吃不利於傷口癒合食物：比如比如腐乳、蔥、辣椒、韭菜等因為它們容易引發感染、不利於傷口癒合。維生素A：能夠促進傷口癒合。它主要存在於魚油、胡蘿蔔、西紅柿等食物中。
含糖分高的水果如：藍莓、西瓜、甘蔗等。口服積雪甙片（霜）有助於傷口癒合和淡化疤痕。積雪甙具有促進傷口癒合的作用，激活上皮細胞，促進正常肉芽組織形成，使傷面加速癒合。淨化傷口，吸收滲出液，防止和緩解粘連的發生和形成。能抑制成纖維細胞的增殖，對無秩序的瘢痕疙瘩增生具抑制和緩解的作用。激發毛細血管再生，促進血液循環，軟化陳舊性疤痕等特點。

1．將蜂蜜直接塗擦在皮膚或傷口上,有消炎、止痛、止血、減輕水腫、促進傷口癒合的作用
2．增加維生素C的攝入量可以在一定程度上預防老年動脈硬化、促進鐵吸收、增強機體的抗病能力、促進傷口癒合,也有助...在我們日常生活中,含有維生素C的食物有許多。比如新鮮的蔬菜和水果：像蔬菜中有辣椒、菠菜、西紅柿、菜花、苦瓜等...
3．蘆薈肥厚的葉片中含有豐富的膠粘液體,這種膠粘液體具有防治潰瘍,促進傷口癒合,刺激細胞生長和止血的作用。適宜傷口癒合的食物
鋅 缺鋅會使纖維細胞功能下降。鋅主要存在於木耳、海帶等食物中。
脂肪 脂類的缺乏會導致傷口癒合缺損。魚油中含有豐富的脂肪酸，具有抗炎作用，對傷口癒合有一定益處。
以上是對“傷口癒合吃什麼好？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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