由於練體育有腰肌勞損的狀況，有問題請教醫

健康諮詢描述： 我是練體育的，現在有腰肌勞損，請問對我我這種情況能不能治癒？其次就是有腰肌勞損能不能練腹肌。謝謝

病情分析：
您好根據敘述考慮如果是較嚴重且病史時間較長的情況，是不能完全治癒的
指導意見：
建議您目前以休息為主，不要鍛鍊腹肌，平時注意保暖，可配合中醫的鍼灸及理療治療

病情分析：
：腰肌勞損是指腰部肌肉、筋膜與韌帶等軟組織的慢性損傷，是腰腿痛中最常見的疾病，又稱為功能性腰痛、慢性下腰勞損等，患者多有腰部過勞或不同程度的外傷史。腰部痠痛，時輕時重，反覆發作，勞累時加重，休息後減輕。彎腰工作困難，彎腰稍久則疼痛加重，常喜用雙手捶腰，以減輕疼痛。檢查腰部外形多無異常，俯仰活動多無障礙。少數患者腰部活動稍受限並有壓痛。
指導意見：

推薦中成藥，比如立正消痛貼，外敷疊加，效果較好。西藥最好少吃，副作用大，而且大多隻治標，不治本。腰肌勞損理筋手法：患者俯臥，術者用手掌揉按兩側骶棘肌，然後找出壓痛點或痛性結節，由上而下逐個進行點穴、彈撥、拿捏，然後施於滾法，注意手法不宜過重。亦可加用側臥屈伸法，令患者側臥，患側在上，術者立於患者背後，一手按其腰部痛處，一手握持患側踝部並向後牽拉，使髖關節過伸，繼而屈髖屈膝，使大腿觸及

病情分析：
腰肌勞損的話，是不能練腹肌的，不然到時候疼痛就是會比較的明顯的
指導意見：
你這個時候是要多注意好鈣物質的補給才行的，可以用點活絡油或者是麝香擦劑止痛的
以上是對“由於練體育有腰肌勞損的狀況，有問題請教醫”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
你的情況屬於想了解我是練體育的，現在有腰肌勞損，請問對我我這種情況能不能治癒？
指導意見：
腰肌勞損很難治癒，治療以後不可以做劇烈運動，注意休息不要熬夜，不可以過度勞累，經常做理療

病情分析：
你好，根據你描述的情況來看，問題不大，等恢復過來以後可以鍛鍊啊！從你的年齡來看比較年輕，怎麼會出現腰肌勞損呢，你平時鍛鍊什麼項目？》
指導意見：
注意休息，短時間內不要過強體育鍛煉，慢慢就能恢復過來，然後就可以繼續鍛鍊了。希望能幫到你。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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