騎完動感單車之後胳膊疼

健康諮詢描述： 教練讓一邊騎車一邊做俯臥撐的上肢動作，做完之後胳膊和肩膀有點彆扭，第二天肩膀和胳膊連接處開始疼，現在是第四天了，肩膀不是那麼疼，但是胳膊一彎曲就會咯吱咯吱的響，聲音很緊，不是平時骨頭出的那種脆的聲音，手臂有點脹脹的感覺

想得到的幫助： 請問醫生這是什麼情況 膏藥和好的快都用過了 謝謝醫生

病情分析：
練習動感單車後出現上肢疼痛四天，活動存在彈響聲感，需要結合臨床考慮是否局部肌肉疲勞，勞損，小關節摩擦誘發彈響聲等
指導意見：
當然如果是暫時以肌肉疲勞而言，這可以適當熱敷，揉揉，外敷中藥或中醫理療，後期循序漸進加大運動負荷，都可以好轉，建議你通過醫生診察，。明確病情，才做後期指導

病情分析：
你的情況一般考慮是軟組織拉傷導致腫脹疼痛一系列的情況
指導意見：
建議口服雙氯芬酸鈉片或者傷痛啶片，頭孢克洛等藥物，同時採用毛巾熱敷疼痛部位

病情分析：
您好，就您的描述來看，您所說的這種情況，是肌肉勞損引起的，這種情況是比較常見的，可能是動作不標準或者運動量過大引起的，
指導意見：
您好，建議您注意休息，經過一段時間的休息，是可以逐漸恢復的，不必過於擔心，不必緊張，希望我的回答能幫到您。
以上是對“騎完動感單車之後胳膊疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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