女人比男人更容易老花，簡單幾招預防老花

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老花眼多是40歲以上的人出現，跟長白頭髮一樣，是一種正常的生理現象。每一個人出現老花的年齡不一樣，有的早一點，有的晚一點。

女人比男人更容易老花

女性手臂比男性更短，手捧書本的時候，書本距離眼睛更近，因而女性更容易較早出現視力模糊等眼部問題。而且女性閱讀時，眼睛會喜歡湊近讀物，更容易傷害眼睛。所以，女人比男人更容易老花。

哪一類女性老花出現的時間早？

（1）有遠視眼的女性

（2）工作需要精細用眼的女性，比如文字工作者、教師等

（3）有糖尿病的女性

（4）沒有定期鍛鍊身體的女性

女性更應注意提早預防和緩解老花眼

1、經常遠眺，選擇一個最遠目標，目不斜視地看10分鐘左右；

2、經常眨眼，每次15下左右；

3、經常做眼保健操，遷移轉變眼球，增強眼肌功能，延緩衰老。

4、看書讀報及看電視時，保持適當的距離，時間不宜過長。

按摩預防老花眼

按照中醫理論，眼與五臟均有關，尤與脾、腎、肝關係更為緊密親密，脾主眼瞼，腎主瞳子，肝主黑睛，浴眼按摩法可以使眼部氣血暢通，上濡於目。

兩手輕握拳，兩拇指彎曲，用拇指背分擦兩上眼瞼10～20次；然後用兩手拇指按揉兩側太陽穴，順逆時針各按揉十餘次；最後用右手拇指、食指捏住兩眉之間的印堂穴，捏揪十餘次，再用左手從後頭髮際向下捋到項部十餘次。

廈門大學附屬廈門眼科中心：老花是一種正常的生理現象，過了40歲有老花眼出現，最好是驗光配鏡，不要隨意購買地毯老花鏡。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。