2天前深蹲後，左腿膝蓋感到不適

健康諮詢描述： 2天前深蹲後，左腿膝蓋感到不適，不痛 游泳時 沒有感覺， 平時走路 略微感到異樣，站久後或者騎山地車感覺 有點漲

想得到的幫助： 求解是 扭傷了麼

病情分析：
你好，你這個情況有可能是屬於運動過度引起的，太疲勞了，導致關節有不適感
指導意見：
建議好好休息幾天，別做高強度的活動，保護好膝蓋，平時可以戴護膝。希望我的回答對你有幫助！

病情分析：
按照你的描述，這種情況屬於膝關節過度活動造成關節磨損所致
指導意見：
建議短時間內避免進行膝關節的劇烈活動，以免加重關節磨損，一般休息一週左右可以恢復

病情分析：
您好，就您的描述來看，您所說的這種情況，應該是膝關節部位的勞損引起的，應該不是扭傷，
指導意見：

您好，建議您注意休息，深蹲不需要每天都練習的，一週一次就可以了，可以多訓練上肢和核心部位的力量，希望我的回答能幫到您。
以上是對“2天前深蹲後，左腿膝蓋感到不適”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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