左小腿經常在夜間抽筋站起來就好

健康諮詢描述：已有一年多了。幾乎每晚都抽筋，有時一晚2到3次。

想得到的幫助：這是怎麼回事

病情分析：
你好，常見的原因；寒冷刺激，肌肉連續收縮過快，疲勞過度，缺鈣等。
指導意見：
要注意保暖，不讓局部肌肉受寒。要加強體育鍛煉，要注意補充鈣和維生素D，可吃鈣片，也可吃含鈣豐富的食物如蝦皮、牛奶、豆製品等.多次頻繁發生，則應就醫治療。

病情分析：
你好根據你的情況，可能是低鈣再加上受涼導致的上述症狀。
指導意見：
你好根據你的情況，建議抽血查一下血鈣，若血鈣低，可吃鈣片，平時注意腿的保暖避免受涼。

病情分析：
你的情況一般考慮是平時飲食不均衡營養不良引起缺鈣的表現
指導意見：
建議平時均衡飲食，多晒太陽，增加營養多吃魚蝦牛奶等食品同時服用鈣片，魚肝油等
以上是對“左小腿經常在夜間抽筋站起來就好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
你好，按照你對情況的描述，目前考慮可能是缺鈣引起的。
指導意見：
你好，鑑於你目前的情況，建議不要緊張，心情放鬆點，平時注意補鈣處理，多喝些骨頭湯。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。