女生變聲期用嗓過度現在保養能補救麼

健康諮詢描述： 現在貌似還正在變聲期，變聲期是從13歲開始的現在15歲聲音嘶啞聲線很粗聲音像男生而且說話不管再大也感覺有氣無力的那種。然後期間我經常大聲唱大喊大叫大概半小時然後現在大概4個月沒有大喊大叫大聲說話了，而且很愛吃辣所以經常吃辣的現在不這樣了嗓子現在保養的話變聲期過後聲音可以變好嗎？

病情分析：
你的情況考慮屬於用嗓過度導致的，一般注意避免經常高聲說話，可以用一些護嗓的含片就可以了。
指導意見：
建議首先就要注意休息，清淡溫熱飲食，多吃蔬菜和水果，多飲水，避免辛辣刺激的飲食。

病情分析：
你好根據你的情況分析，處於青春變聲期一定要注意保養，
指導意見：
建議平時多注意飲食規律，不要吃生冷的辣的食物，不要大聲說話，多吃清淡的，多吃蔬菜水果，多喝水

病情分析：
建議您平時要嚴禁菸、酒、辛辣，注意勞逸結合，保持情緒穩定，少說話，加強身體鍛鍊。
指導意見：
你的情況可能是有咽喉炎或是扁桃體炎導致的嗓子有點難受，建議，現在的情況多喝水不要吃辛辣的食物，可以用西瓜霜含片。
以上是對“女生變聲期用嗓過度現在保養能補救麼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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