吃什麼傷口癒合快？

健康諮詢描述： 我昨天不小心切菜的時候切傷了手指，傷口都比較大的。現在手指都沒有消腫而且還好痛，過兩天我要和朋友去游泳但是手指傷了都不知道怎麼辦好，不知道如果手傷了吃什麼東西可以讓傷口快點癒合。

想得到怎樣的幫助：吃什麼傷口癒合快？

鋅 缺鋅會使纖維細胞功能下降。鋅主要存在於木耳、海帶等食物中。 脂肪 脂類的缺乏會導致傷口癒合缺損。魚油中含有豐富的脂肪酸，具有抗炎作用，對傷口癒合有一定益處。
葡萄糖 糖是人體主要的供能者，供給充足的能量是傷口癒合不可缺少的。在傷口癒合期可多吃含糖豐富的水果，既增加糖分，又能攝取足量的維生素蛋白質 飲食中增加蛋白質能促進傷口癒合，減少感染機會。含蛋白質豐富的食物有各種瘦肉、牛奶、蛋類等。維生素A 能夠促進傷口癒合。它主要存在於魚油、胡蘿蔔、西紅柿等食物中。 維生素C 可以促使傷口癒合。存在於各種蔬菜、水果中，大棗、辣椒是維生素C的寶庫.

維生素A 能夠促進傷口癒合。它主要存在於胡蘿蔔、西紅柿等食物中。維生素C 可以促使傷口癒合。存在於各種蔬菜、水果中，大棗。 蛋白質 飲食中增加蛋白質能促進傷口癒合，減少感染機會。含蛋白質豐富的食物有各種瘦肉、牛奶、蛋類等。維生素A 、C能夠促進傷口癒合，蛋白質不僅能促進傷口癒合，還可減少感染機會。而缺鋅會使纖維細胞功能下降。可以多吃海帶、紫菜、瘦肉、蛋類、魚類、胡蘿蔔、西紅柿等。不要吃不利於傷口癒合食物：比如比如腐乳、蔥、辣椒、韭菜等因為它們容易引發感染、不利於傷口癒合.

傷口癒合快的食物：含蛋白質豐富的食物有各種瘦肉、牛奶、蛋類等。維生素A能夠促進傷口癒合，它主要存在於魚油、胡蘿蔔、西紅柿等食物中。維生素C也可以促使傷口癒合。
不利於傷口癒合食物比如獐肉、腐乳、蔥、辣椒、韭菜等因為它們容易引發感染、不利於傷口癒合.建議需要積極的補充富含蛋白質，維生素的食物，如動物肉類，水果，蔬菜等，或者直接靜點營養液，這樣是有利於補充營養，促進傷口癒合。體質比較弱，飲食儘量清淡一些。宜多食高蛋白質食物，特別是多喝些鯽魚湯、黑魚湯、牛奶等流質易吸收的食物，利於創面細胞增長，加速癒合。
以上是對“吃什麼傷口癒合快？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

鋅 缺鋅會使纖維細胞功能下降。鋅主要存在於木耳、海帶等食物中。傷口的癒合需要大量的VC，一般含維生素C高的食物就比較好，雞蛋不是容易發的食品但要少吃因為它的蛋白質比較多。
不要吃海鮮類、辣的東西、不要飲酒容易使傷口發。增加維生素C的攝入量促進傷口癒合,可以多吃些新鮮的蔬菜和水果：像蔬菜中有辣椒、菠菜、西紅柿、菜花、苦瓜等.魚油中含有豐富的脂肪酸，具有抗炎作用，對傷口癒合有一定益處。不吃海鮮、燒烤、辛辣食物，忌菸酒。

在局部處理創面的基礎上，進行全身的營養支持療法，以提高其機體的營養水平，增強組織細胞的再生能力，這樣才能促進傷口癒合。 加強營養：飲食上多吃一些促進傷口癒合的食物： 脂肪脂類為細胞膜和炎性介質的基礎，它的缺乏會導致傷口癒合缺損。魚油中含有豐富的脂肪酸，具有抗炎作用，對傷口癒合有一定益處。 蛋白質飲食中增加蛋白質及膠原蛋白，能促進傷口癒合，減少感染機會。含蛋白質豐富的食物有各種瘦肉、牛奶、蛋類黑魚等。
維生素A能夠逆轉皮質類固醇對傷口癒合的抑制作用，促進傷口癒合。它主要存在於魚油、胡蘿蔔、西紅柿等食物中。 維生素C可以促進膠原蛋白的合成及交聯，促使傷口癒合。存在於各種蔬菜、水果中，棗等。 鋅――缺鋅會使纖維細胞功能下降。鋅主要存在於木耳、海帶等食物中。

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