久坐一族怎樣預防痔瘡？

健康諮詢描述：長了很久了吧今天突然發現這麼大一顆肉有點疼象一顆肉長出來了急死我了誰救救我啊要不要去醫院啊什麼藥可以快點治好啊

想得到怎樣的幫助：久坐一族怎樣預防痔瘡？

病情分析：
您好，應該說是痔瘡的原因，我建議你可以用痔瘡膏外塗，還是需要自己調理
指導意見：
您可以每天晨起喝一大杯溫開水，可以排毒。多吃含有粗纖維食物。多吃蔬菜水果。多喝粥喝湯

病情分析：
根據你的情況分析，主要是上火或熬夜引起的，考慮痔，建議保守治療，外塗痔瘡膏，注意衛生，消炎治療，保持大便通暢，多吃水果，多喝水，多吃纖維。
指導意見：
注意休息，避免熬夜，避免過度勞累，避免菸酒，規律生活，加強身體鍛鍊。多喝水，放鬆心情。避免久坐。

在辦公室工作的人要多坐硬板凳，在每天早晨起床後立即排便，多吃新鮮蔬菜少吃辣，控制好排便的能力。能更好的預防痔瘡。
以上是對“久坐一族怎樣預防痔瘡？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。