腰閃了一直不好，中間還反反覆覆閃了好多次

健康諮詢描述： 兩個多月前突然彎腰綁鞋帶，把腰閃了，到現在一直沒好，中間也有兩三次再閃到腰，今天又閃了，很痛，直不起來，想問有什麼辦法

病情分析：
考慮軟組織受損引起的現象，會有局部紅腫疼痛，嚴重時活動受限的症狀。
指導意見：
建議清淡溫軟飲食，避免劇烈運動和反覆刺激，熱敷緩解，並且塗抹紅花油治療，能夠有所好轉。

病情分析：
你好，你這個情況有多久了呢？這個考慮是因為肌肉拉傷的情況導致的啊
指導意見：
你要注意多休息和營養的。避免熬夜，避免劇烈的無能的，不能負重的啊，要睡硬板床的

病情分析：
您好，根據您的描述，您彎腰綁鞋帶，把腰閃了，中間也有兩三次再閃到腰，今天又閃了，很痛。
指導意見：
根據您的描述，這個情況下，最好好好休息，避免做一些高難度的動作，另外建議你最好買個護腰的腰帶。
以上是對“腰閃了一直不好，中間還反反覆覆閃了好多次”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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