喝什麼茶補腎益精？

健康諮詢描述： 最近總是感到很疲乏，很容易的就累，和老婆同房時，也是沒有力氣，精子還很少，本來是打算要孩子的了，我和老婆都在努力，可是我這樣怎麼要孩子啊，聽說喝茶就可以改善，所以就決定一試。

想得到怎樣的幫助：喝什麼茶補腎益精？

中醫認為，紅茶性溫，去寒，暖胃，具有補養作用；而綠茶性涼，功效主要為清熱提神，因此，男性如需補腎壯陽，可用溫性的紅茶調補。
男性補腎壯陽宜選溫性的紅茶，常常被人們視為清心寡慾的象徵，可事實上，根據人體狀況選擇不同配伍的茶，溫性的紅茶不僅不會抑制性慾，而且可以起到補腎強身，甚至增強性功能、提高性興奮度的作用。從而達到補腎壯陽的效果。
的確，適量飲茶有益於健康，並能防治某些疾病，在增進性功能方面，有一定的科學道理。如茶葉中含有咖啡鹼、茶葉鹼和可可鹼，有提神益思、解除疲勞的功用，夫妻同房前共飲一杯茶，有助於提高房事質量。　　然而並不主張在晚上喝濃茶，這樣會影響到睡眠，反而不利於身體。另外，物極必反，中醫認為過量飲用濃茶會因過度利尿而傷腎，腎氣受損則性能力下降。並且，補腎因茶葉性味苦寒，腎陽虛者不宜多飲。

【1】漠蓉茶
　　漠蓉茶構成原料：肉蓯蓉、淫羊藿、黃芪、雪菊
　　製作方法：將茶包直接放入杯中，開水沖泡，3―5分鐘後即可飲用。
　　功效：滋陰補腎、提高男子xing功能、提高jing子質量、增強抵抗力、抗癌抗腫瘤、抗疲勞、保肝潤肺、調理yue經、潤腸通便、助睡眠、延緩衰老。
【2】肉蓯蓉鮮乾片胎菊花茶
　　原料：肉蓯蓉鮮乾片不超過7克，加入胎菊服用。
　　製作方法：80攝氏度沸水沖泡，靜置5分鐘即可。
　　保健功效：可以養肝明目、清心補腎、健脾和胃、春暖去溼、夏暑解渴、秋日解燥、冬日清火、養顏美容、補血提神、延緩衰老，使老年人延年益壽。
【3】鎖陽補腎茶
　　藥茶配方：鎖陽、黨蔘、覆盆子、山藥各5克。
　　製作方法：將鎖陽、黨蔘和山藥切成小碎塊，與覆盆子一起放入鍋中煎煮，去渣取汁備用。
　　飲用方法：代茶飲，邊飲邊加沸水。每日上午和晚上各服1劑。
　　藥茶功效：主治腎陽不足、精關不固。

【1】肉蓯蓉鮮乾片枸杞子茶
原料：肉蓯蓉鮮乾片不超過7克，加入枸杞子服用。
製作方法：80攝氏度沸水沖泡，靜置5分鐘即可。
保健功效：補肝腎陰虛、慢性肝炎、腰膝痠軟、頭暈、健忘、延緩衰老。
【2】杜仲補腎茶
藥茶配方：杜仲、山茱萸、五味子、枸杞子各5克。
製作方法：把五味子砸碎，杜仲切碎，和其他藥物一起放入容器裡，沸水沖泡，蓋悶1 5分鐘，去渣取汁備用。
飲用方法：代茶飲，邊飲邊加沸水。每日上午和下午各服一劑。
以上是對“喝什麼茶補腎益精？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

菊花茶 菊花3克，沸水沖泡代茶飲用。具有輕身、益氣、平肝，明目等功效。　　
紅棗茶 紅棗3枚至5枚。將棗用刀割破，沸水沖泡代茶飲用。具有健脾胃、養肝血、補血益氣等功效。　　
枸杞子茶 枸杞子9克，用沸水沖泡代茶飲用。具有補腎益精、養肝明目、滋肺潤燥、強健筋骨、抗衰老等功效。　　
靈芝茶 靈芝草10克，切成薄片，沸水沖泡代茶飲用。具有補中益氣、延年益壽等功效。　　
菟絲子茶 菟絲子10克，洗淨後搗碎，加紅糖適量，沸水沖泡代茶飲用。具有補腎益精、養肝明目等功效。　　
龍眼茶 龍眼肉5枚至10枚，隔水蒸熟後，沸水沖泡代茶飲用。具有益心脾、補氣血、定志寧神等功效。　　
人蔘茶 人蔘5克，切薄片，沸水沖泡，代茶頻飲。具有大補元氣、補脾益肺、寧神益智等功效。

1、桂圓
桂圓也就是龍眼，有滋陰補腎的功效。因為桂圓的糖分含量很高，且含有能被人體直接吸收的萄萄糖，體弱貧血，年老體衰，久病體虛，經常吃些桂圓很有補益。由於桂圓性質溫熱，一般直接吃較容易上火，解決的辦法就是泡水喝。
龍眼肉5枚至10枚，隔水蒸熟後，沸水沖泡代茶飲用。具有益心脾、補氣血、定志寧神等功效，是滋補良藥，常飲能益壽延年
2、淫羊藿
淫羊藿出自《本經》。為小檗科植物箭葉淫羊藿的乾燥全草，生用或酥用；辛、甘，溫；入肝、腎經。補腎壯陽、催情、祛風止痛。主要功效用於治療陽痿、遺精、腰肢軟弱無力，常與肉蓯蓉、杜仲、陽起石配伍。
淫羊藿茶做起來也很簡單，只需將10克淫羊藿加350克水，以大火煮開轉小火續煮20分鐘即可。淫羊藿茶適合神經衰弱、腎虛者，火氣大、性慾亢進者不宜。
3、何首烏
何首烏，性微溫，味甘苦澀，內服有很好的補腎效果，而且能烏黑頭髮，延年益壽。歷代醫家李時珍說過：“何首烏，能養血益肝，固精益腎，健筋骨，烏髭發，為滋補良，功在地黃、冬諸之上。”
何首烏9克，沸水沖泡代茶飲用。具有補肝腎，益精血、黑鬚發、悅顏色等功效。久服長筋骨、益精髓、延年益壽，堪稱滋補強壯、健美益壽的佳品。

1、枸杞石耳茶
珠山石耳1朵，綠茶少許，枸杞10粒，選粒大飽滿為佳。每朵珠山石耳約泡三杯茶，每天三朵。
2、韭菜子茶
韭菜子與綠茶按4∶1比例，加冰糖適量，一同放入茶杯內，沸水沖泡，代茶飲用。此方具有養心，益腎固精之功效。適用於房事不振，遺精早洩，心胸煩悶等症。　
3、蝦米茶
將蝦米與綠茶按3∶1比例入杯，沸水沖泡15分鐘後即可飲服。長期飲用有溫腎壯陽之功效，可治療陽痿滑精、腎虛腰痛等症。
4、薏苡仁茶
薏苡仁15克，綠茶3克。將薏苡仁搗碎，與綠茶共放入茶杯中，開水沖泡代茶飲。具有溫腎止遺的功效。常用於治療遺精早洩、陽痿不舉、性慾低下、心煩失眠等症.

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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