男人不行？趕快吃它，補腎效果最強大

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如果男人出現腎虛的問題，特別很是容易導致夫妻生活受到影響，家庭關係緊張。而好面子的男士朋友往往也不會選擇跟妻子好好的溝通，經常是默默地忍受妻子的求全譴責。補腎對男人來說已經是迫在眉睫的事情，不僅可讓男人雄風再起，也讓夫妻關係更加融洽。今天小編就為大家推薦一種食物，補腎的效果特別很是好。

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栗子在我國有3000多年的種植歷史，與桃、興、李、棗併成為“五果”，具有較高的營養價值和藥用價值、我們一起來看看大師們是怎麼說栗子的：

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據《本草綱目》記載，栗子性溫，甘，有益氣、厚腸胃、補腎氣、令人耐飢的作用；清代名醫黃宮魯稱之為“腎子果”。唐代的醫學大師孫思邈也對栗子拍案叫絕，稱栗子為“腎之果也，腎病宜食之”。

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這麼多的大師讚美栗子的補腎效果好，究竟如何吃才能達到補腎的效果呢？明代的李時珍發出了這樣的話“治腎虛，腰腳無力，以袋盛生慄懸幹，每旦吃十多顆，次吃豬腎粥助之，久必強健”。

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吃栗子補腎，方法很重要。栗子是生吃而不是熟吃。生的栗子在吃的時候一定要細嚼慢嚥，連同津液一起吞嚥，早上和晚上各生吃一兩顆栗子，補腎的效果特別很是好。但是在吃栗子的時候一定要注意吃栗子的量，食用過量容易傷害到脾胃；另外年齡偏大的老人，便祕患者，消化不良患者食用栗子的時候更要注意，多食也會對健康帶來危害。

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附作者信息：

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注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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