手腕疼痛，按壓有痛感，醫生說是腱鞘炎

健康諮詢描述： 做俯臥撐等動作手背會很疼。14個月前打乒乓球扭到的手腕，手（向手背那個方向）一彎曲就會疼。看了醫生，說休息會好。之後只有寫字，12個月前有所緩解，可以彎曲三四十度；之後便只有承重時會疼。前幾天去游泳，手腕又開始疼了，一擡就疼。塗了扶他林有所緩解。

想得到的幫助： 如何緩解？做什麼康復訓練？

病情分析：
這個腱消炎是很容易引起手腳麻木的症狀的，可以使用東樂膏那些的藥物止痛效果好
指導意見：
不要去提那些的重的東西，會加重疼痛的現象，然後就是多注意好鈣物質的補給才行

病情分析：
根據你的描述來看，你的情況考慮還是軟組織損傷導致的異常的，是需要注意的
指導意見：
建議你避免劇烈的活動的，可以局部熱敷配合外用雲南白藥進行治療的，適度的休息的

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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