這幾天跑完步後腳後跟疼是怎麼回事

健康諮詢描述： 最近跑步，在20多天的時候，腳後跟疼，也不紅腫，走路就疼，手按著也疼，感覺就是腳後跟的骨頭疼，底下不疼，就是兩側疼，是怎麼回事？怎麼治療？四天了不好，買的萬通筋骨貼沒有效果

想得到的幫助： 怎麼治療？注意些什麼

病情分析：
你好，你所描述的骨頭收縮應該是小腿肚收縮吧。一般受風受寒或都缺鈣會引起這種情況。
指導意見：
建議局部熱敷，點按穴位：委中、承山、陽陵泉、懸鐘。多吃含貝殼類食物，如蝦米等。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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