如何預防甲型hlnl流感？

健康諮詢描述： 最近天氣多變，我的同學出現了發熱、咳嗽有些還會出現腹瀉或嘔吐等情況，以為是普通流感去醫院檢查，結果醫生說是得了甲型hlnl流感，我最近跟他講過話，害怕自己也感染上，想看一下怎樣才可以預防甲型hlnl流感。

想得到怎樣的幫助：如何預防甲型hlnl流感？

可以採取以下一些措施來預防甲型H1N1流感：
1．保持工作、學習、生活環境通風換氣，教室應在每節課後開窗通風，其他教學生活用房應每天開窗通風2-3次，每次30分鐘以上。
2．儘量減少大型的室內活動和聚會，不要組織到人群集中的地方去活動。
3．注意個人衛生，經常用肥皂和流動水洗手（正確洗手方法附後），咳嗽或打噴嚏時用紙巾遮住口鼻,特別在打噴嚏、咳嗽和清潔鼻子後要洗手,不要共用茶具、餐具。
4．注意增減衣物和均衡營養，不吃未煮熟煮透的豬肉,加強戶外鍛鍊，睡眠充足，保證足夠休息，增強體質。
5．避免接觸流感樣症狀或肺炎等呼吸道病人,及時發現可疑病人是預防和控制傳染病的關鍵
6．若發現有發熱、咳嗽、流涕、乏力、肌肉痠痛等症狀應及時就醫，早期診斷治療可以痊癒。

根據中國疾病控制預防中心的介紹，面對甲型h1n1流感，大家首先要做好自我防護。　　
1、要儘量避免與看起來身體不適或有發燒、咳嗽症狀的人接觸。　　
2、人多危險就大，因此應儘量少去人多的地方湊熱鬧。要注意個人衛生，經常洗手，並且最好用肥皂和清水徹底清洗，尤其是在打噴嚏、咳嗽或者觸摸公共設施之後。咳嗽或者打噴嚏時，要用手或者紙巾掩住口鼻，用過的紙巾應立即扔進垃圾桶。

目前針對甲型H1N1流感的人用疫苗已開始生產，人注射普通流感疫苗不能有效預防甲型H1N1流感。
普通家庭還可用酒精為日常用品消毒。
1、勤洗手，養成良好的個人衛生習慣。
2、睡眠充足，多喝水，保持身體健康。
3、應保持室內通風，少去人多、不通風的場所。
4、做飯時生熟要分開，豬肉烹飪至71℃以上，以完全殺死甲型H1N1流感病毒。
避免接觸生豬或前往有豬的場所。
5、咳嗽或打噴嚏時用紙巾遮住口鼻，如無紙巾不宜用手，而是用肘部遮住口鼻。
6、常備治療感冒的藥物，一旦出現流感樣症狀(發熱、咳嗽、流涕等)，應儘早服藥對症治療，並儘快就醫，不要上班或上學，儘量減少與他人接觸的機會。
7、避免接觸出現流感樣症狀的病人。
以上是對“如何預防甲型hlnl流感？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

流感病毒對溫度非常敏感,如果溫度升高到一定程度,流感病毒就會自然死亡.從研究實驗看,流感病毒在夏天高溫空氣裡,存活時間不會太長,甚至還會加快病毒死亡,減少其繼續傳播的可能性。要預防甲型流感得養成良好的個人衛生習慣,充足睡眠,勤於鍛鍊,減少壓力,足夠營養;避免接觸流感樣症狀(發熱,咳嗽,流涕等)或肺炎等呼吸道病人；注意個人衛生,經常使用肥皂和清水洗手,尤其在咳嗽或打噴嚏後；避免前往人群擁擠場所,除此之外還可以通過注射流感疫苗的方式來預防.但目前甲型流感疫苗可能還需要一段時間才能投入使用。

1、沒有到過疫區，未與疑似或確診病例有過接觸史的人，如果出現發燒、咳嗽等症狀，如果僅是嗓子疼，有點發燒，或者發熱但很快退燒，一般來說是普通感冒，可以不去醫院，只要多喝水，在家注意休息即可。
2、到過疫區，和疑似病人坐過同一趟車或航班，或是來自同一地區，哪怕只有一點發燒，或者渾身不舒服，都應該及時去醫院就醫，同時向醫生說明有過這樣的經歷。另外，這部分人要多留意媒體發佈的疫情信息，以及乘坐過的航班是否出現病例等信息。
3、如果發燒39度以上，咳嗽較重，有憋氣的感覺，明顯嗓子疼，並持續高燒，伴有嚴重腹瀉等症狀，也需考慮就近到醫院就醫。

預防甲型流感的主要方法有：經常通風換氣，保持室內空氣清新；儘量避免去人群密集、空氣汙濁的公共場所；合理飲食起居，保證充足的營養和睡眠；根據天氣的變化加減衣服，注意保暖，不要受涼；多參加戶外體育活動，增強體質；勤洗手，注意個人衛生；必要時還可口服中藥湯劑或西藥預防。此外，接種流感疫苗是目前醫學界公認的預防流感的有效手段，可大大降低感染率。如出現低氧血癥或呼吸衰竭的情況，應及時給予相應的治療措施，包括吸氧、無創機械通氣或有創機械通氣等。

1、要儘量避免接觸有流感症狀（發熱、咳嗽、流涕等）或肺炎表現的呼吸道疾病的病人。
2、是儘量避免去電影院、大型超市、商場等人群集中的場所，減少暴露和感染的機會，必要時可戴口罩。
3、是講究個人衛生，經常使用洗手液或肥皂洗手，並用清水沖洗。如果條件允許，儘可能多洗澡、洗頭，以清除身上可能攜帶的細菌病毒。
4、是儘量避免觸摸自己的眼睛、鼻子和嘴巴，因為病毒可以通過這些途徑傳播。
5、是勤於鍛鍊，保證充足的睡眠，飲食要清淡，注意營養的搭配，增強對病菌的抵抗力。
6、是咳嗽或打噴嚏時用紙巾捂住口鼻，然後將紙巾丟進垃圾袋。出現感染症狀時及時就醫，並減少與其他人接觸，避免感染他人。
以上是對“如何預防甲型hlnl流感？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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