玩了一天，大腿痠痛，怎麼辦要怎麼做？

健康諮詢描述： 今天玩了一天，回來的時候大腿根有痠疼的感覺，怎麼辦，要怎麼做？

病情分析：
根據你的情況分析，考慮過度勞累引起的，建議熱敷，建議多休息，可以泡熱水澡，避免辛辣刺激飲食，注意休息。
指導意見：
注意休息，避免熬夜，避免過度勞累，避免菸酒，規律生活，加強身體鍛鍊。多喝水，放鬆心情。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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