腰肌勞損吃什麼藥好得快？

健康諮詢描述： 我身體一直很好，而且特別強壯，我在一家工地打工，天天都是抗很多東西上樓，開始幾天下來我覺得沒什麼，可是現在覺得自己的腰部特別疼，我想知道治療腰肌勞損的方法。

想得到怎樣的幫助：腰肌勞損吃什麼藥好得快？

腰肌勞損的治療原則
主要是減輕負重、注意休息、藥物治療、理療輔助。
（1）一般治療：在腰痛發作的急性期，提倡適當臥床休息，以防止病情進一步發展，臥床以硬板為宜。嚴重者可在腰部兩旁置沙袋制動。
（2）西藥治療：常可口服止痛藥如布洛芬、芬必得、消炎痛等，也可用好得快局部噴塗，或激素加普魯卡因痛點封閉。
（3）中藥治療：中成藥可選人蔘健脾丸、補中益氣丸、強腎片等配合獨活寄生丸、活血止痛膠囊等治療。湯藥可選用經驗方：黃芪10g，黨蔘10g，白朮10g，當歸10g，陳皮10g，柴胡10g，升麻10g，甘草10g，秦九10g，川芎10g，桃仁10g，紅花10g，五靈脂10g，香附10g，牛膝10g，地脂10g，土�h蟲10g。水煎服，每日2次，每次150ml。外用藥可選用納米穴位敷貼、狗皮膏、武力拔寒散，麝香壯骨膏貼於患處或穴位上即可。
（4）理療和功能鍛鍊：常用的理療方法主要是熱療、臘療、紅外線、超聲波、激光局部照射等。按摩腰部能夠健腰強腎，疏通經絡，防治腰肌勞損。

1．治腰肌勞損最佳方法腰部前屈後伸運動兩足分開與肩同寬站立，兩手叉腰，作好預備姿勢。然後做腰部充分前屈和後伸各四次，運動時要儘量使腰部肌肉放鬆。
2. 治腰肌勞損最佳方法腰部迴旋運動姿勢同前。腰部作順時針及道時針方向旋轉各一次，然後由慢到快，由大到小，順、逆交替迴旋各八次。
3．“拱橋式”仰臥床上，雙腿屈曲，以雙足、雙肘和後頭部為支點（五點支撐）用力將臀部擡高，如拱橋狀，隨著鍛鍊的進展，可將雙臂放於胸前，僅以雙足和頭後部為支點進行練習。反覆鍛鍊20～40次。
4. “飛燕式”俯臥床上，雙臂放幹身體兩側，雙腿伸直，然後將頭、上肢和下肢用力向上擡起，不要使肘和膝關節屈曲，要始終保持伸直，如飛燕狀。反覆鍛鍊 20～40次。

腰肌勞損是局部軟組織的損傷，而腰突症是腰間盤突出壓迫神經導致的症狀，知道這一點就可以理解，鑑別這兩個病，最簡單的就是前者疼痛侷限在腰部，後者會有疼痛放射到臀部、大腿、小腿或是腳的症狀；輕微的腰突症，可能只會痛到臀部。輕微的腰突症臥床休息、睡硬板床、理療熱敷就可以了，最多做做牽引；腰肌勞損就是休息就可以緩解。
隨著生活節奏的加快，人們進行體育鍛煉的機會越來越少。尤其是經常坐著工作的人，其腰部軟組織需要長期承受很大的壓力，這就很容易造成腰部肌肉及其附著點的筋膜、甚至是骨膜的慢性損傷性炎症，如此便形成了腰肌勞損，它是上班族腰痛的常見原因之一。
以上是對“腰肌勞損吃什麼藥好得快？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

腰肌勞損是一種常見的腰部疾病，腰肌勞損是指腰部一側或兩側或正中等處發生疼痛之症，既是多種疾病的一個症狀，又可作為獨立的疾病，可見於現代醫學所稱之腎病、風溼病、類風溼病、腰肌勞損脊椎及外傷、婦科等疾病。
主要症狀為腰或腰骶部疼痛，反覆發作，疼痛可隨氣候變化或勞累程度而變化，時輕時重，纏綿不愈。醫院常用藥合盛堂宗合盛堂威等。患者儘可能不要穿帶跟的鞋，避免症狀加重，有條件的可以選擇負跟鞋矯正姿勢，康復鍛鍊。平時注意最好睡硬板床。
腰肌勞損屬於慢性肌肉損傷，慢病需慢治，日常應注意避免長時間彎腰和久坐，短期口服芬必得、氯唑沙宗等抗炎肌鬆藥，適當進行腰背肌訓練（平臥屈膝屈髖，挺腰擡臀堅持3-5秒，每日20次），通過上述治療和鍛鍊，肯定能夠逐漸緩解。

下面介紹自我按摩防治腰肌勞損七法：
1、推兩手對搓發熱之後，重疊放於腰椎正中，由上向下推搓30―50次，至局部產生熱感為止。
2、捏腳前伸而坐，或彎曲膝蓋，或正坐姿勢，均可。兩手分別捏拿、提放腰部肌肉15―20次。
3、揉採取坐姿。兩手五指併攏，分別放在後腰左右兩側，用掌心上下緩慢揉搓，至發熱為止。
4、滾兩手握拳，從腰部向上下滾動、按摩。先自下而上，再自上而下，反覆多次進行。上身可配合前傾、後仰。
5、壓兩手叉腰，大拇指分別按於兩側腰眼處，用力擠壓，並旋轉揉按，先順時針，後逆時針，各36圈。
6、叩用雙手半握拳，用兩拳的背面輕叩腰骶部，以不引起疼痛為度。左右同時進行，各叩30次。
7、抓雙手反叉腰，拇指在前，按壓於腰側不動，其餘四指從腰椎兩側用指腹向外抓擦皮膚，從腰眼到骶部順序進行，兩側各抓36次。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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