脖子和肩膀兩側肌肉痠痛，頭痛，睡眠不好

健康諮詢描述： 以前頸椎就不好，最近幾天脖子兩側肌肉痠痛肩膀也難受，躺高一點就難受，頭痛

病情分析：
你的病情屬於中醫痺症的範疇，中醫認為主要是起居不慎感受風寒溼引起的症狀
指導意見：
注意保暖不要受涼，注意飲食，少吃辛辣油膩生冷海鮮類食物，多喝熱水多吃蔬菜水果，口服風溼骨痛膠囊

病情分析：
你所說的這種情況是頸肩部肌肉的不適，受涼勞累損傷是常見的原因，容易影響到正常的狀態。
指導意見：
應該就醫進行合理地診治，避免反覆或加重，同時應該多休息，避免受涼熬夜勞累，調整好心態，避免壓力過大，適當地活動，養成良好的習慣，逐漸地改善，促進恢復正常。

病情分析：
你好，根據你的描述，你的這個情況，建議是通過做一個頸椎的MR檢查的。
指導意見：

你的這個情況，建議是通過做一個頸椎的MR檢查以排除是存在頸椎間盤突出的情況。
以上是對“脖子和肩膀兩側肌肉痠痛，頭痛，睡眠不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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