左腳外踝骨折100多天如何鍛鍊

健康諮詢描述： 左腳外踝骨折100多天，石膏外固定67天拆除（4月4日骨折，4月14日上石膏固定)，拍片提示左側腓骨下段骨折。5月28日複診拍片示:"骨折線模糊"。6月20日去另一醫院複診拍片示:“左側腓骨下段陳舊性骨折可能"骨質疏鬆"，醫師說不用上石膏了，可活動關節，腳在地上踩踩。7月20日去複診拍片報告:“左側腓骨下段陳舊性骨折可能”，醫師說可以部分負重行走，現用助步器幫助行走，但換用單拐(登山杖)撐著走時腳腕疼痛腫，請問什麼原因？如何合理有效的進行功能鍛鍊？謝謝！

病情分析：
這樣的情況需要多注意休息，避免劇烈運動鍛鍊，才可以更好調養身體健康。換成舒服的鞋子。
指導意見：
需要吃些富含鈣元素的食物例如海鮮、貝殼、蝦皮之類的食物，同時需要定期醫院複查身體。

病情分析：
你好，目前從你提供的這個情況來看的話，還是可以的，並沒有什麼大的問題，你現在做的有啥檢查？
指導意見：
我建議你暫時不必太擔心，你這個應該是屬於骨折後綜合症，並沒有什麼大的問題的，不必擔心的。隨著鍛鍊的時間延長，慢慢就會好的。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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