腳踝骨長了一個包，一練功就疼。

健康諮詢描述： 34個月前開始的，我沒有注意，然後正長走路可以，只是一做運動就疼它是軟的，捏它的話感覺是精，可以在小的範圍動。

病情分析：
你好，過度勞累或扭傷的話容易導致踝關節腱鞘囊腫的發生
指導意見：
根據上述情況看屬於腱鞘囊腫的表現，可以去醫院骨科就診，給予扶他林塗抹，必要時門診手術切除即可

病情分析：
你好，局部軟組織有水腫的表現，伴有局部疼痛，不能夠排除是局部損傷或是囊腫的表現。
指導意見：
建議你去醫院關節科就醫，根據醫生的囑咐做相應的檢查和調理，期間避免吃辛辣刺激的食物，避免過多的運動。

病情分析：
您好，根據您的描述分析，現在這種情況屬於是局部的腱鞘發炎，導致的筋包。有時候擠壓到它，就會疼痛。
指導意見：

建議您及時到醫院找到有經驗的老大夫，他是可以進行手法的按摩，把它按沒有的。另外就是如果沒有這樣水平的大夫可以進行小針刀治療。
以上是對“腳踝骨長了一個包，一練功就疼。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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