膝關節軟骨輕度磨損還可以跑步嗎？

健康諮詢描述： 如題。如果能應注意什麼才能保護好膝關節軟骨不繼續磨損？謝謝。

想得到的幫助： 聽聽醫生的意見。

病情分析：
從你的描述看，你這種情況最好的辦法就是少運動，注意膝關節的休養，不要負重、爬樓梯。
指導意見：
建議可以鍼灸治療，平時適當運動保持心情舒暢，勿食油膩，勿食辛辣，多吃新鮮水果蔬菜及高蛋白食物，注意休息，合理作息。

病情分析：
你好，中年人膝關節是有不同程度的關節軟骨磨損的，後期容易出現骨性關節炎的發生
指導意見：
根據你所描述的情況看可以服用硫酸氨基葡萄糖或關節腔內注射玻璃酸鈉等營養潤滑關節軟骨藥物治療

病情分析：
患者男性五十三歲，膝關節軟骨的磨損這一般是不可逆轉的，這是一種正常的老化
指導意見：

如果已經出現了這種情況，建議你還是不要跑步，跑的越多磨損越快，可以改用自行車，游泳等其他的鍛鍊方式，
以上是對“膝關節軟骨輕度磨損還可以跑步嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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