腳踝骨到膝蓋處打了石膏，躺著很累，怎麼緩

健康諮詢描述： 昨天因為一點意外，導致右腳腳踝骨裂了，打了石膏，現在躺了一天，很累，腰疼，還有些低燒。請問怎麼能緩解一下疲勞？

病情分析：
可以吃點安神的藥物睡眠，這樣是可以更好的促進睡眠的
指導意見：
疲勞是因為一直都是這樣有點麻木的疼痛的感覺，所以才是會導致睡覺困難那些的

病情分析：
外傷導致右側踝關節骨裂，骨裂說明骨折對位良好，現在已經石膏外固定第二天，需要繼續外固定，定期複查x光
指導意見：
當然如果是臥床後疲勞腰痛，可以適當翻身，再者還是需要墊高患側肢體休息，外敷中藥，內服跌打丸，消炎止痛藥物，再者定期複查x光，對於低熱，創傷也可以誘發，如果是繼續發熱，高於38.5°，還是需要及時處理

病情分析：
你好，一般長時間臥床是容易導致腰痠痛和疲勞的發生，骨折出血吸收容易導致低熱
指導意見：
根據你所描述的情況看可以1-2小時翻身一次，可以坐位下肢墊被子擡高，只要不下地負重活動是沒有問題的
以上是對“腳踝骨到膝蓋處打了石膏，躺著很累，怎麼緩”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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