走路走太多略微扭了下膝蓋有點不舒服

健康諮詢描述： 最近在旅遊，走路走多了，最後一天回去的時候好像有一步沒走好，左腿太用力膝蓋向後導致那一步腿旁邊看有點像c。當然沒有c這麼大的弧度，就一點點向後彎。當時沒有什麼感覺，回去後發現膝蓋內側上方出現了個淤青，晚上躺下的時候腿外側和內側的下方有點像火辣辣的又有點像腿筋抽緊的感覺。腿沒紅沒腫，第二天起來走路腿不是很舒服，但走路或上下樓梯是不疼的，請問大概哪裡傷著了呢？要多久會好？

想得到的幫助： 求解答

病情分析：
你的情況一般考慮是平時飲食不均衡營養不良引起缺鈣的表現
指導意見：
建議平時均衡飲食，多晒太陽，增加營養多吃魚蝦牛奶等食品同時服用鈣片，魚肝油等

病情分析：
根據你的描述，考慮是你劇烈運動引起的扭傷引起的疼痛的症狀
指導意見：

建議，你可以口服三七傷藥片治療，用雲南白藥氣霧劑進行噴灑治療，禁忌劇烈運動祝你早日康復

病情分析：
你好考慮是關節炎，勞累疲勞損傷，淤血等原因引起的上述症狀
指導意見：
可以到醫院檢查一下看看，查明病因對症治療，注意個人衛生，避免勞累受風寒著涼，注意休息
以上是對“走路走太多略微扭了下膝蓋有點不舒服”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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