腳扭傷三個多月沒好，腳筋總是脹的

健康諮詢描述： 醫生，你好，我在3月18號下樓時扭到腳，休養10多天後，能下樓買菜，偶爾去散步。但腳踝靠腳背處有點脹氣，裡面也脹脹的，拍片無問題，之前一直穿的軟底布鞋，半月前有兩個晚上是穿涼拖去的，當時走的筋（前面的）很痛，第二天早上下地腳後跟開裂的痛，再拍片無骨折，無骨刺，醫生說用醋塗抹患處再冰敷，今第八天痛點沒有，但腳踝裡（應該是筋）總是脹脹的，至今快四個月了，請問醫生有什麼好的方法和建議，謝謝

病情分析：
你好：腳扭傷，造成了腳踝韌帶軟組織受損，組織充血水腫，增生粘連，無菌性炎症發生，引發了腫脹及疼痛的症狀發生。
指導意見：
建議：靜養，休息，避免勞累，飲食上多吃含鈣高及膠原蛋白含量豐富的食物，少吃生冷辛辣的食物，並進行腳踝的拍片等檢查，明確診斷後，給予外敷消痛貼膏，口服壯骨關節丸，三七片，鈣爾奇，獨一味膠囊等藥物對症治療。

病情分析：
你好，你這個腫脹是軟組織及關節囊沒有恢復導致的疼痛
指導意見：
建議可以做做熱敷，或者用疏通筋絡的中藥熱敷一下，加快腫脹的消退，慢慢可以恢復的

病情分析：
你好，像是你這種情況有兩個方面的原因的。一個是有骨折的可能，另外一個就是你過早下地負重有關
指導意見：
像是你這種情況你這個一定要拍個片子看看有無骨折的。另外你這個一定要嚴格制動患肢的。
以上是對“腳扭傷三個多月沒好，腳筋總是脹的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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