怎麼延長同房時間？

健康諮詢描述： 我最近和女朋友愛愛，幾分鐘就完事了，我懷疑自己是不是得了早洩的毛病。可是女朋友一直安慰我，讓我去尋找一些方法，能夠延長愛愛的時間。

想得到怎樣的幫助：怎麼延長同房時間？

病情分析： 想提高性能力，想延長做愛時間方法介紹以下幾種方法：
1.分散注意力法：做愛很投入時，意念都會集中在龜頭上，男性甚至有自己全部身體進入女性的感覺。這時，如果想著其它東西的內容，就會暫時緩解射精的衝動。
2.機械壓迫法：藥店裡一般都有類似的藥膏買，塗在龜頭上，可以降低龜頭的敏感性。另外，就是戴上避孕套，一般這樣比直接做愛時間要長。
3.增強體質：一般體質較好的人做愛時間要長些，所以根本上說要鍛鍊身體，並且注意營養。

病情分析： 體育鍛煉是最好的壯陽藥。女人靠保養，男人靠鍛鍊。運動除了擁有健康體魄，旺盛的精力，還可以增加全身氧含量，增加了睪丸酮的分泌，對男性生殖系統是最好的補充，這種內在的強健作用遠遠勝過任何保健藥，鍛鍊就是最好的壯陽藥。每週應至少二次劇烈運動，如打球、跑步、力量性健身等，大汗淋漓後帶來了精神和身體全身心的放鬆，性生活的質量會大大增強。
指導意見：引起功能性陽痿最常見的原因主要包括以下幾點：
1、在發育過程中有過性方面的精神創傷。
2、夫妻之間的關係不融洽以及性生活不協調。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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