踢足球腳踝嚴重扭傷一年了還是沒能完全恢復

健康諮詢描述： 踢足球腳踝嚴重扭傷一年了還是沒能完全恢復 有什麼辦法可以快速恢復不？

想得到的幫助： 踢足球腳踝嚴重扭傷一年了還是沒能完全恢復 有什麼辦法可以快速恢復不？

病情分析：
考慮軟組織受損引起的現象，會有局部紅腫疼痛，嚴重時活動受限的症狀。
指導意見：
建議清淡溫軟飲食，避免劇烈運動，注意休息和保暖，並且熱敷緩解，塗抹紅花油治療，可以有所好轉。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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