夜裡睡覺時小腿肚子抽筋

健康諮詢描述： 夜裡休息時小腿肚抽筋，特別是在翻身時，抽筋是痛的受不了，而且早上起床後，小腿肚非常痠痛，甚至抽筋的那條腿都不能著地。

想得到的幫助： 這是什麼病因，有什麼預防措施

病情分析：
你好，您說的這種情況，一般的經常晚上睡覺腿部抽筋的話，結合您的年齡來看，考慮是缺鈣引起的可能性較大的
指導意見：
建議您平時可以適當的補充一些中老年人用的補鈣劑，和平時多吃一些高鈣的食物來改善的，如排骨湯，牛奶，蝦皮，海帶，豆製品等就可以了

病情分析：
你好,夜裡睡覺時小腿肚子抽筋,根據你所描述的情況,是屬於缺鈣的表現,可以進行補鈣
指導意見：
多吃海帶,紫菜,木耳,豆腐,牛奶,蝦皮,豬肝,羊肝等，多晒太陽,促進鈣的吸收和利用

病情分析：您好！抽筋即肌肉痙攣.腿常抽筋大多是缺鈣,受涼,局部神經血管受壓引起.
指導建議：平時可適量補鈣,多晒太陽,注意局部保暖,也要注意體位的變化,如坐姿睡姿,避免神經血管受壓,也可做局部肌肉的熱敷,按摩,加強局部的血液循環,如果還無改善,就應到醫院檢查治療.
以上是對“夜裡睡覺時小腿肚子抽筋”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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