o型腿怎麼矯正圖解有嗎？

健康諮詢描述： 我感覺我走路的時候比較難看，看起來是O型腿，雙腳併攏的時候，大腿內側凹，小腿部門也凹，膝蓋也合併不攏，看起來一點都不直。不管是穿裙子還是褲子都不好看，挺煩的不敢上街了。

想得到怎樣的幫助：o型腿怎麼矯正圖解有嗎？

需要根據下肢畸形的程度而定，嚴重者多需要手術。O型腿的矯正方法包括：手術、儀器、夾板、綁腿、鍛鍊、矯正鞋墊等。輕症者可以按一下方法試試：
1）直立，兩腳併攏，兩手扶膝做兩膝向正前方的下蹲、起立運動，做 20～3O次。
2）彎腰，兩手扶膝做向左的和向右的繞環運動，做20 ～30次。
3）兩腳開立稍大，彎腰，兩手扶膝做兩膝向內相靠停耗練習，每次停耗10秒鐘，做5～10次。
4）兩腳平行站立。先以腳跟為軸，做腳尖外展和內旋運動；再以腳尖為軸，做腳跟外展和內旋運動，各做20～30次。
5）坐在椅子上，盡力用小腿夾住書，堅持一定時間。如果用橡皮帶將兩膝捆住做，效果更加顯著。
6）跪坐在腿上，塌腰，兩腳慢慢向外向前移動，腰部隨之也逐漸直起來。做 15～20次。

羅圈腿對於成年人，則只有採用手術方法進行矯正治療。微創外固定手術矯正O形腿,矯正O形腿不僅僅是為了美觀，還可以預約膝骨性關節炎的發生。
無論哪種膝內翻的矯正操、矯正儀、小針刀技術或是用什麼綁帶之類的東東等，都只能使膝關節側副韌帶變得鬆弛，使膝關節變得更為不穩定，加重膝關節的退變，有害無益。o型腿矯正最有效的方法幾次;
1、兩腳開立稍大，彎腰，兩手扶膝做兩膝向內相靠停耗練習，每次停耗10秒鐘做一次。
2、最後，根據患者的能力來區分，同樣的O型腿的矯正方法讓不同的人來操作可能效果會不一樣。
3、O型腿作為一個重要的健康問題，絕對應當是醫學研究的範疇，從來沒有學過醫學的人想研究O型腿是非常困難的。所以若想進行O型腿的矯正也要對矯正者的能力有所選擇。以上就是關於選擇O型腿的矯正方法的介紹。O型腿患者要根據自己的實際情況選擇適合自己的O型腿的矯正方法，不能胡亂選擇。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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