腿老感覺很緊張，腿痠和腳後跟酸，老想動

健康諮詢描述： 以前在家建房子，來回走路太多，一開始早上起來會難受，以前兩條腿都會不舒服，現在就左腿，注要是坐時間長了或者睡覺時很痠痛，老想伸腿，伸著也不舒服圈著也不舒服，請問下是什麼症狀

病情分析：
你的這種情況，可能和突然的走路太多是有關係的。注意適度的補鈣，也會有所改善。
指導意見：
平時也要注意多吃含鈣高的蔬菜水果食物，同時注意多休息，不要久坐久站，也會有助於改善。

病情分析：
你的情況一般考慮是平時飲食不均衡營養不良引起缺鈣的表現
指導意見：
建議平時均衡飲食，多晒太陽，增加營養多吃魚蝦牛奶等食品同時服用鈣片，魚肝油等

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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