做引體向上，就是拉單槓

健康諮詢描述：做引體向上就是拉單槓，有什麼利弊，每天都做怎麼樣，請逐個幫助回答

想得到的幫助：建議

病情分析：
你好，做引體向上可以鍛鍊手臂和背部肌肉力量，長時間做有可能引起肌肉勞損，或者韌帶損傷等
指導意見：
建議這個做什麼運動都要適可而止，每天做一些對身體也是有好處的，每次做10―20個，一般不至引起損傷，有勞累感，疼痛不適需要暫停一段時間

病情分析：
你好，做這種運動對自身的健康是麼有影響的，能夠鍛鍊自己的臂力，增強體質。
指導意見：
建議你增加保健，在日常生活中避免接觸有毒有害的物質，避免感染因素，根據醫生的囑咐定期去醫院做複查。

病情分析：
你好，根據你的描述！經常做引體向上，是很好的運動，可以每天經常做鍛鍊。
指導意見：

你好，根據你的描述！做引體向上前首先要做，熱身運動，以免造成肌肉拉傷。。。。。。
以上是對“做引體向上，就是拉單槓”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
根據你的描述，你每天多堅持做引體向上的運動，這對身體是有好處的。
指導意見：
長期堅持的話可以煅練手部肌肉，增強手部的靈活度及其身體的體質等。但每次鍛鍊時間不宜過長

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。