我的腿前天因為做俯臥撐和蛙跳將腿拉傷

健康諮詢描述： 我前天將腿拉傷到現在都疼晚上睡覺都疼的睡不著

病情分析：
可以試試外用雲南白藥噴劑，注意休息飲食起居，注意姿勢端正，避免受涼勞累。
指導意見：
避免猛的劇烈運動，多喝溫熱蔬菜湯，多喝溫熱米粥，少吃魚蝦海鮮，少吃辛辣刺激，少吃膨化食品碳酸飲料。

病情分析：
你好，根據你描述的情況，是用力過猛造成的肌肉拉傷。
指導意見：
建議，注意休息，最好少走路，腿部不能受涼，可以用熱毛巾熱敷，口服布洛芬膠囊、活血止痛膠囊

病情分析：
你好！根據你說的情況，劇烈的大幅度的運動，導致的腿部肌肉拉傷疼痛。
指導意見：
急性的肌肉拉傷引起的疼痛症狀，建議你去醫院的理療康復科進行治療，同時要注意休息。
以上是對“我的腿前天因為做俯臥撐和蛙跳將腿拉傷”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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