健康諮詢描述: 晚上12點左右睡覺,時間不定,有時會一兩點兩三點才睡,早上6.7點就要起床,有時也會早一點,算不算熬夜
病情分析:
你好,以你所說的情況一般來說正常要在11點之前睡覺比較好
指導意見:
12點,一點都算是了,建議以你的年齡最好是早睡,對你的身體發育有幫助,祝健康
病情分析:
根據你的描述晚上12點左右睡覺,用時候一兩點才睡,這就是熬夜。
指導意見:
建議你平時應該不要熬夜,早睡早起,保證充足睡眠,平是多吃新鮮水果蔬菜。
病情分析:
你好,根據你描述的情況屬於熬夜,正常情況要保持八小時睡眠時間。
指導意見:
建議你每天按時休息,不要熬夜,對身體不好,三餐營養均衡,養成良好的生活習慣。希望能幫到你!
以上是對“晚上12點左右睡覺,時間不定,有時會1.”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
正常情況下六點多十點就應該入睡,十一點就要進入深睡眠。
指導意見:
所以說你這種不按時睡覺的已經屬於熬夜的狀況,每天都不固定。對你的身體發育也是不好的。
注:此資訊源于網路收集,如有健康問題請及時咨詢專業醫生。
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