小腿迎面骨痛，想問問原因及解決方法，謝謝

健康諮詢描述： 醫生您好，我最近跑步右小腿迎面的骨頭痛，是整根小腿迎面骨痛不是那種針扎著的痛，我最近在跑步，我跑步已經有一個半月左右了，但小腿這幾天才開始痛，一跑步時間略長就痛，好長時間都緩不過來，我今年19歲，我想具體瞭解這是怎麼回事，要怎麼做才能好~謝謝醫生

病情分析：
您這是典型的腰椎間盤突出症症狀，兩小腿外側或迎面痛得厲害，是由於身體受重力作用（上午輕、下午重）增生的骨刺和膨出的椎間盤壓迫脊神經引起坐骨神經痛症狀。
指導意見：
建議您可以做腰椎牽引，按摩，推拿，鍼灸等治療。祝您早日康復。希望我的回答可以幫助你

病情分析：
你好，根據你的描述，可能由於活動劇烈導致的神經肌腱的拉傷。
指導意見：

你好，建議每晚睡前用艾葉，紅花，鹽，花椒，加入熱水泡腳，一直泡到膝蓋，希望對你有幫助。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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