打藍球歪到腳了！著麼什半？用什麼消腫

健康諮詢描述： 半個小時前打藍球歪到腳了著麼可以好。{[OnlyCharacteristic!!!No.1

病情分析：
你好，腳扭後24小時內冰敷，24小時後就熱敷，這樣一可以促進炎症的吸收和擴散。
指導意見：
近期不要進行重體力勞動，可以買活絡油外擦，扭傷是需要時間恢復的，你也不要太心急。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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