堅持每天跑步五公里，半個月後，跑完步腿疼

健康諮詢描述： 每次跑完步，腿上有條筋痛，從小腿到，膝蓋，再到大腿，歇一會就好了

病情分析：
你好，像是你這種情況你這個就是與運動量大有關的，你這個注意減少運動量的
指導意見：
另外你這個即使是運動，也要注意循序漸進的，你這個注意熱敷一下的，要是疼痛很嚴重，可以口服些木瓜丸的

病情分析：
根據您所說的這種情況堅持跑步對健康有好處可以使人精力充沛。
指導意見：
根據您所說的這種情況，可以考慮適當按摩局部以緩解局部不適，堅持一段時間這種情況就會自己消失。

病情分析：
您好，根據您描述的情況來看此時可能是由於活動過度導致的上述症狀出現的。
指導意見：
這個時候注意適度的控制一下鍛鍊強度，另外活動前注意熱身和拉伸，那麼您的情況就會慢慢好轉的。
以上是對“堅持每天跑步五公里，半個月後，跑完步腿疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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