下樓梯扭傷了當時腳沒有腫，等到傍晚走路開

健康諮詢描述： 昨天下午2點腳扭傷了，晚上走路疼，腳腫了一點用冷水敷了一會，現在用蒲公英敷需要敷多久？管用不謝謝

病情分析：
您好，單純對於您的狀況描述，主訴為腳腕扭傷，沒有骨頭跟關節損傷，單純局部軟組織疼痛，冷敷腫脹可以消退，對於蒲公英外用需要考慮個體適應性，並非所有人一樣。
指導意見：
您的狀況來說建議自己間隔性冷敷治療，避免行走承重，擡高患側方便水腫消退，注意避免辛辣飲食，可以外用雲南白藥之類消炎用藥，口服消炎鎮痛，沒有心腦血管問題可以搭配活血祛腫用藥。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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