健康諮詢描述： 打石膏約三週醫生說可以拆除但拆除前後根本沒給拍片子現在差不多三十三天了走路稍微疼一點但跑動會疼得厲害一些請問醫生我該怎麼促進它的恢復平時適量運動能促進恢復嗎如果能適量是什麼個概念能慢跑嗎差不多有多久我能夠跑步啊五公里我們訓練比較重要最好的情況多久能夠跑步啊
病情分析：
患者男性20歲，左腳第五遮骨基地部骨折，應用石膏外固定三個星期
指導意見：
這個骨折的癒合，還是比較慢的，一般至少需要一個半月左右，是高可以早一點，拆掉進行功能鍛鍊，但是現在還不要走路
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。
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