躺著起來不小心閃了腰疼半天了

健康諮詢描述：我才二十歲不會是腰間盤突出吧晚上累了躺著休息逛了一天街腰痠我就把腰下邊放了一個枕頭起來的時候突然腰就疼了一下。然後想站起來也疼只要一扭動就會疼

病情分析：
你的情況一般考慮是軟組織拉傷導致腫脹疼痛一系列等的情況
指導意見：
建議口服雲南白藥膠囊或者正骨水活血化淤同時毛巾熱敷疼痛部位，避免劇烈運動

病情分析：
這麼年輕，不會是椎間盤突出症。應該是白天逛街累了，引起的腰肌勞損，晚上睡覺又放了個東西，使腰部肌肉持續緊張導致痙攣所致。
指導意見：
休息幾天，或貼點外用膏藥，或是給腰部肌肉按摩放鬆，一定要找正規的按摩師。4-5天后會緩解。如果持續一週還疼，並伴有下肢放射痛，才考慮是否椎間盤的問題。

病情分析：
你好親，根據你的描述，出現這種情況考慮可能是腰肌勞損引起的一系列症狀。
指導意見：
建議及時去醫院腰椎拍片檢查後，吃中藥進行調理，並且採用中醫的鍼灸推拿按摩等理療來緩解症狀為好，祝早日康復。
以上是對“躺著起來不小心閃了腰疼半天了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。