減肥怎麼樣才正確，吃餅乾和麵包會胖嗎？

健康諮詢描述：我現在177，120斤不到，需要減肥嗎？他們都說我太瘦，但我超愛吃零食，今天就吃了好多面包，400g餅乾，這樣會胖嗎

病情分析：
您好，經常吃餅乾或者麵包一類的，是可能會發胖，但是您的身高體重看來並不需要減肥的。
指導意見：
建議平時多吃些蔬菜和水果，多喝水，少吃高脂高熱量食物。保持合理的作息，不要熬夜。

病情分析：
你好，根據你說的情況身高177，120斤不到，不在需要減肥的，已經夠瘦的了，吃那些面部，餅乾沒關係的
指導意見：
你好，建議加強營養，加強鍛鍊，提高自身的免疫力，讓自己更加強壯。按時作息，生活規律

病情分析：
對於您目前出現的這種感覺自己177的身高120斤的體重
指導意見：
對於減肥有很多的目前的方法，但是也有很多不健康的這種方法，不要心急，運動減肥是比較科學的
以上是對“減肥怎麼樣才正確，吃餅乾和麵包會胖嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
你好，根據你的描述，這種情況下反而不會胖呢，它影響你的胃腸道，消化功能，攝入甜食過多，
指導意見：
建議你，平時注意三餐規律，早睡早起，保證充足的睡眠，千萬不要熬夜，吃飯之前先喝湯，營養均衡，避免吃，零食和刺激性飲料，

病情分析：
您好，你的這個體重不需要減肥，在正常體重範圍，保持住就好了，偶爾吃一次不會增肥的
指導意見：
建議，注意鍛鍊身體，不要以零食為主，食物多樣化，保持好的心態，快樂健康的成長，不要聽別人怎麼說，好好愛自己

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。