請問醫生早上沒吃，中午吃什麼？

健康諮詢描述： 今天早上沒有吃飯，中午吃什麼，下午還看鍛鍊。請問醫生應該怎麼搭配食物

病情分析：
目前的這種情況主要是形成一種規律的飲食方式，保證身體的正常新陳代謝，保證能量的平衡，這是基礎。
指導意見：
沒必要特別關注吃什麼飲食，保證正常的飲食，形成一種規律的飲食方式，保證蛋白質，碳水化合物，糖類能夠正常的補充就可以。

病情分析：
你好，如果你想減肥的話，平時應該多吃些蔬菜水果，儘量少吃過於油膩的食物
指導意見：
應該及時帶他去醫院檢查，每天運動一個小時以上。早餐應該多吃一些雞蛋牛奶

病情分析：
你好，根據你得描述，你是一個正常人，想吃什麼就吃什麼，
指導意見：
不知你所說的鍛鍊是一種什麼運動，強度大嗎，總之你想怎麼吃就怎麼吃，沒有什麼特殊的要求的。
以上是對“請問醫生早上沒吃，中午吃什麼？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
如果長期需要鍛鍊的話是需要吃些高蛋白的食物的，少油脂即可
指導意見：
多吃蔬菜及雞蛋是可以比較好的改善症狀的，其餘的來說暫時沒什麼很需要擔心的

病情分析：
你好，建議早上一定要吃早飯，儘量在八點之前，促進胃腸道消化。
指導意見：
建議中午吃一些清淡的禁忌生冷刺激辛辣腥食物，不要吃太飽，以免影響下午鍛鍊。

病情分析：
建議不要經常性的不吃早餐，胃酸刺激容易導致胃部潰瘍或者是胃炎。
指導意見：
中午建議您吃一些蔬菜和肉類搭配飲食。儘量增加湯水類的，主食米飯饅頭為主就可以了。

病情分析：
你好，早晨要吃好中午要吃飽晚上要吃少，避免過飽或者飢一頓飽一頓。
指導意見：
你現在處於青春發育時期，要適當地補充一些生命體徵所需要的必要元素尤其是蛋白質。以免影響身體發育。平時注意葷素搭配。及奶，鈣的提供即可。
以上是對“請問醫生早上沒吃，中午吃什麼？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
您好，您的情況是，早飯沒吃，下午又要鍛鍊，中午如何搭配食物的問題。
指導意見：
建議您最好養成吃早餐的好習慣，早餐是一天中最重要的一餐。中午建議可以豐富一點，優質蛋白加蔬菜，鍛鍊的話主食適當多吃點。

病情分析：
你好！不吃早餐能引起低血糖、貧血、消化道系統疾病等。
指導意見：
建議您平時在生活中規律生活，定時定量，早餐要吃好，中餐要吃飽，晚餐適量，均衡營養、平衡膳食，多運動。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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