大腿和小腿都比較粗胖

健康諮詢描述： 就是有點胖大腿和小腿想減肥怎嗎減肥快80多斤

想得到的幫助： 怎嗎減肥

病情分析：
你好，大腿和小腿比較粗胖，可採用體育鍛煉和飲食控制的方式減肥。
指導意見：
平時多進行體育鍛煉如跳舞，練瑜伽，健身操，打籃球，跑步等，儘量控制高熱量的食物，不要吃甜食，多吃蔬菜和水果，最好是晚餐只吃水果和蔬菜。

病情分析：
你好，針對你的症狀描述及年齡，像你這個年齡階段不適宜減肥。
指導意見：
建議你在平時正常飲食，注意營養搭配，多增加體育運動，對你的體重控制就會有很大的幫助，好嗎？願你健康成長！

病情分析：
你好，你說的情況，身體偏胖有可能和飲食和生活習慣有關係的。
指導意見：
建議一定要保持心情愉快，如果想減肥的話，平時多喝白開水，多吃新鮮水果蔬菜，少吃肉食和麵食，多增加鍛鍊，增加運動有效果的。
以上是對“大腿和小腿都比較粗胖”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
根據你的描述，你的情況，建議採取運動的方式但是不是那種跑步的方式。
指導意見：
例如踮起腳腳尖，收臀站立，就可以將腿部的贅肉減掉。
其他的地方，就是注意規律進食，初次做上述活動的時候，不要一次時間過長，防止腿部痠痛。
醫生詢問：
你平時練習舞蹈嗎？

病情分析：
你好，減肥的話一定要注意科學健康的方法的。主要是踏踏實實多鍛鍊和-
指導意見：
-飲食管理為好。注意學習健身知識正確鍛鍊避免影響健康。注意飲食方面適當和結構合理。不要去相信什麼所謂減肥藥或者什麼減肥法的。急於求成是不行的。也不要投機取巧

病情分析：
你好，這樣的情況是有一個想要減肥的情況。小腿大腿都胖其實就是體脂比高的情況
指導意見：
主要就是注意正確減肥。注意加強鍛鍊加上飲食結構合理才有利的。飲食的話建議做法清淡一些。少油少鹽，優質蛋白可以適當多補充。多點青菜水果，適當粗糧，減少主食攝入量。注意鍛鍊的強度和時間要足夠。建議學習健身。注意堅持。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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