得了風溼病日常生活要注意什麼呢？

健康諮詢描述： 類風溼性關節炎困擾我好多年了，每到冬天我的膝蓋就會痠痛不已，下雨天指關節、肘關節有時候會痛的不能動，看大夫也無法根治，只能自己注意

想得到怎樣的幫助：得了風溼病日常生活要注意什麼呢？

病情分析：
您好！根據您的描述，患有類風溼性關節炎好多年了，想知道得了風溼病日常生活要注意什麼。
指導意見：
首先，注意保暖，適當做一些運動，比如在早上或睡覺前洗個熱水澡，也可以用暖水袋和電熱毯保暖，做一些伸展運動，減少疼痛和僵硬。其次，飲食上，多吃含有大量蛋白質的食物，如魚、肉，多吃水果和蔬菜，喝牛奶等，宜清淡為宜，忌諱辛辣、生冷、油膩、刺激性食物，飲食宜節制，少吃多餐，忌諱肥肉及動物油。第三，穿衣上，不要穿緊身的胸衣和揹帶褲，適宜穿寬鬆一些的衣服，最好是柔軟質地的布料。治療風溼性關節炎最重要的是有良好的心態，正視自己患病的事實，然後要有信心。雖然說風溼病不能達到根治的目的，經過及時正規的治療，大多數風溼性疾病都可以得到有效的控制。希望您有信心、有耐心，並且要規範治療，不要輕易說幾天一個療程就可以治好的謠傳，應該在正規風溼病專科醫生的指導下規範用藥，定期複查、隨診。祝您早日康復！

病情分析：
風溼主犯大關節，類風溼主犯小關節，都是比較難治的慢性疾病。
指導意見：
平時要注意保暖，不在潮溼的環境居住，個人注意很重要。治療的藥物挺多的，就不具體說了。

病情分析：
風溼患者生活居住環境要乾燥通風，避免勞累，避免涉水作業，防止受涼感冒，可以學習一套太極拳或健身操，每天堅持鍛鍊。
指導意見：
日常的一些蔬果，糧食具有很好的緩解風溼病痛的作用，你可以選擇食用。苦瓜、苦菜、馬齒覽、絲瓜等食物，具有清熱解毒的功效，可以緩解局部發熱、發痛等。薏仁、豆腐、芹菜、山藥、扁豆等食物，具有健脾利溼的功效，可用於緩解腫脹症狀。
以上是對“得了風溼病日常生活要注意什麼呢？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

1、急性活動性類風溼性關節炎患者應該臥床休息通過治療急性炎症消失要進行適應身體情況鍛鍊活動量按照活動反應來進行調整活動量應由小大、活動時間由短長、活動次數由少多通過活動達增強體質、振奮精神、維持關節活動、改善關節功能及避免出現關節攣縮、強直和肌肉萎縮目 　　
2、類風溼性關節炎種慢性消耗性疾病再加上些抗風溼西藥對消化道良刺激往往會引起食慾好出現消化道疾病導致人體所需營養素及蛋白吸收足出現營養良礦物質除了增加蛋白之外還應增加維生素D和鈣質急性活動期出現關節紅腫熱痛時辛辣刺激性及油膩食物均應多食久病胃腸適者有水腫或血壓高併發症時還需要適當控制水分和鹽攝入 　　

你好 在春夏之交，溼度加大，居室應通風，被褥要乾燥，輕暖，切勿在風口處睡臥。洗漱用溫水，晚間洗腳熱水浸及踝關節以上，可保持15分鐘左右，以促使下肢血流通暢。出汗時避免直接吹風，及時擦乾，衣服汗溼後及時更換，避免受風。關於類風溼性關節炎病人的飲酒問題，也應根據病情辨證對待。因為酒性辛熱，助陽生火，能祛散寒邪，所以一般若患者伴有寒溼的表現時，可飲用一些藥酒類的酒劑。而伴有溼熱之象的患者，則不適宜於飲酒，因為酒熱傷肝，酒溼傷脾，如再浸入附子、肉桂、細辛一類的熱藥，會加重內熱和腫痛。此類病人如欲服藥酒，可選擇清涼性的藥物浸入酒中，使藥酒性質偏涼。對於一些不會飲酒的病人，可以稀釋或加入調料調味後飲用。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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