肚子最近特別胖，特別能吃

健康諮詢描述： 我最近特別能吃，肚子一天比一天胖了，我不也不知道怎麼了，晚飯過後還能吃好多水果，吃了幾天就特別特別胖，我現在十四歲，身高一米五五，體重104斤，怎樣才能把我體重瘦下去呀。

想得到的幫助： 想要不用減肥藥就可以變瘦

病情分析：
你好，根據你說的那個情況，你平時晚上少吃點兒，少吃多餐就可以。104斤，不是很胖，注意維持就可以。
指導意見：
建議你平時按時飲食，不要吃辛辣刺激的少吃油膩的，可以多吃點水果沒關係的，多喝水。

病情分析：
您好，根據您的描述，需要安全健康減肥，要適量控制飲食、多運動。
指導意見：
建議平時多吃些蔬菜和水果，多喝水，少吃高脂高熱量食物。每天有氧運動40分鐘以上，如慢跑等，保持合理的作息，不要熬夜。

病情分析：
你好，根據你的描述提示，考慮你現在正是處於青春發育期，需要增加。
指導意見：
這種情況最好是多運動鍛鍊，飲食均衡不要刻意去節食減肥，保證充足的睡眠，避免吃太過油膩的東西。
以上是對“肚子最近特別胖，特別能吃”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
你好，這樣的情況下吃就算是多吃水果也照樣容易熱量過度造成肥胖的。主要建議你是要踏踏實實鍛鍊和飲食管理做好促進減肥的。的確別去相信什麼減肥藥之類的。
指導意見：
鍛鍊建議要有一定的強度和足夠的時間，建議考慮無氧運動多一些。有氧少一些。飲食注意多吃點青菜水果、粗糧等，少些主食，少吃過油膩的。不吃零食宵夜為好。一定不要節食。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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