飲食正常，平日會喝茶，可是一直髮胖，胖了

健康諮詢描述：我一直正常飲食，每天喝茶，可是總在發胖，沒有家族肥胖史，之前吃過減肥藥，也運動過，現在都停了

病情分析：
根據你的描述，出現身體逐漸的長胖，應該注意飲食的調理，少吃主食，多吃一些新鮮的果蔬，
指導意見：
在注意飲食調理的同時，一定要注意運動，加大運動量，每天做有氧運動，40到60分鐘，會有很好的效果，可以起到減肥的作用，

病情分析：
你好：減肥包括控制飲食與增加運動，通俗地說就是五個字：少吃多運動。
指導意見：
減少飲食量，每餐吃7成飽左右；控制高膽固醇食物和油膩食物；戒酒。多運動，強調中強度的運動，每天至少半小時到一小時，並持之以恆.

病情分析：
依據你的描述，27歲，女，我一直正常飲食，每天喝茶，可是總在發胖，沒有家族肥胖史，之前吃過減肥藥，也運動過，現在都停了。
指導意見：

體重是否增加，只涉及兩個因素，攝入和消耗的熱量關係。如果你覺得平時飲食正常，指的是攝入的熱量沒有變化，但仍然體重增加，那就自然指的是消耗的減少了，所以，你要想辦法增加消耗，也就是增加活動量。
以上是對“飲食正常，平日會喝茶，可是一直髮胖，胖了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
你好，患者主訴肥胖不適，考慮還是屬於局部熱量攝入多，消化少引起的不適，
指導意見：
你好，這種情況主要考慮積極控制每日熱量的攝入以及加強鍛鍊可以使脂肪轉化成糖消耗到

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。