我想減肥可以用左旋肉鹼減肥嗎不可以的

健康諮詢描述：今年14歲166cm體重53.5kg想減肥在淘寶上看見了左旋肉鹼可以減肥評論說無副作用想問問醫生們是不是真的如果不是真的的話那應該怎樣健康的減肥？

病情分析：
左旋肉鹼對於減肥來說是有一定的作用的且沒有副作用，但目前市面上的產品有很多是假冒偽劣的產品，服用之後會出現一些副作用。
指導意見：
而像你這種情況，本身體重指數就是正常的，因此，適當注意一下飲食、適當運動就可以了，不需要去特意服用這些所謂的減肥產品

病情分析：
你好，最好的減肥方法就是多運動鍛鍊身體，同時控制一下飲食
指導意見：
建議還是不要靠藥物來減肥吧，對身體沒有多大的好處，飲食吃七分飽就可以了

病情分析：
你好，減肥最主要就是邁開腿管住嘴，這兩樣必須做到，自然就瘦了
指導意見：

多吃粗纖維的蔬菜，芹菜韭菜白菜都可以，晚上不要吃麵食，晚飯儘量七點前吃完。可以吃牛肉，不能吃豬肉，還有就是不要吃蛋黃。多活動儘量不要依靠藥物，容易反彈
以上是對“我想減肥可以用左旋肉鹼減肥嗎不可以的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。