經常晚上一整業睡不著我應該怎麼改善

健康諮詢描述： 這幾個月睡眠不好，經常晚上一整業睡不著，還經常睡著了，身邊的任何聲音都聽得到，像翻身也都聽得到，也有在吃中藥，時好，時壞，我應該怎麼改善，求幫助

想得到的幫助： 能幫我改善睡眠嗎

病情分析：
你好，現在的在症狀可能是和神經衰弱有一定關係，需要調理的
指導意見：
注意避免勞累和緊張，可以服用安神補腦液和谷維素調理一下的，或是建議中醫調理

病情分析：
這個是神經衰弱，和緊張，焦慮，壓力大，疲勞有關係，伴多夢。
指導意見：
建議放鬆心態，可以吃點安神藥物先觀察，如安神補腦液，維生素B6，谷維素。

病情分析：
你好，根據你描述的情況，那這種情況考慮可能是失眠了。
指導意見：
根據你說的情況，這種情況可以考慮，先口服安神補腦液調理看看，另外平時多做做戶外運動，提高身體機能，睡覺前喝一點熱牛奶，用熱水燙燙腳，這些都有助於睡眠
以上是對“經常晚上一整業睡不著我應該怎麼改善”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
看了你的敘述，經常晚睡整夜睡不著，我建議平時注意放鬆，吃中藥調理能睡覺，就吃中藥調理。
指導意見：
要是吃中藥不行，就吃西藥調理睡眠，我建議去醫院買兩瓶柏子養心丸，按說明服藥，效果不好就去醫院看看。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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