脂肪肝吃什麼水果好呢？

健康諮詢描述： 爸爸喝了一輩子的酒，最近這段時間他總說自己的身體不舒服，昨天陪他去醫院做了全面的檢查，醫生說爸爸是得了脂肪肝，因為是剛發現，所以讓爸爸把酒戒了，要在平時多注意飲食

想得到怎樣的幫助：脂肪肝吃什麼水果好呢？

水果除了能補充維生素C外，還可以促進食慾，增加食量，有利於脂肪肝的康復。除了奇異果外，還可首選橙、桃子、葡萄、山楂等含有較多維生素C的水果。同時，患者還應選擇含維生素B較多的水果，如瓜類等。食用水果時，要定時定量，以午休後、晚餐前為宜。
1.反季節的水果少吃，個頭飽滿，色澤鮮豔，味淡而不甜，一般都是反季節水果。挑選的時候要注意識別。
2.如果不幸已將激素水果買回，那麼補救的辦法就是放一段時間等激素自行降解再吃或者將水果削皮之後放清水中浸泡20分鐘，讓激素溶解在水中之後再吃。

生活方式和飲食習慣的改變，致使現代脂肪肝發病率的逐年增加，得了脂肪肝患者除了接受科學治療外，日常飲食對於患者也起到積極的作用。得了脂肪肝多吃以下水果
1.蘋果：其中，對於脂肪肝患者來說，蘋果是首選。因為蘋果中富含蘋果酸、枸椽酸、多種維生素、纖維素等多種營養物質，蘋果還含有豐富的鉀，可排出體內多餘的鈉鹽，維持正常的血壓。
2.梨：梨不僅富含多種氨基酸、維生素、礦物質、有機酸等營養成分，而且含糖量也相對比較低，食用後不僅助於胃腸消化，而且還可降低血脂。

脂肪肝在飲食上多吃新鮮的瓜果蔬菜，對飲食及熱量的控制都是很有益的，在水果品種的選擇上，
1.脂肪肝適宜吃些：蘋果、鴨梨、玉硬果、葡萄、山楂等低糖且有益於脂肪肝的水果，對調節膽固醇、保肝、降脂等方面都是有一定作用的，並且新鮮水果富含水分、維生素、纖維素和礦物質，多吃對身體有益，
2.但還有一些如：香蕉、菠蘿、葡萄乾以及西瓜含糖量比較高的水果，對於 脂肪肝患者來說，長期過度進食可導致血糖、血脂升高，甚至誘發病情惡化。
3.另外脂肪肝患者在必要時可以吃一些蘿蔔、黃瓜、西紅柿等蔬菜代替水果。蘿蔔不僅可以促進膽汁分泌、有利於脂肪的消化，還可以避免脂肪在皮下堆積，具有明顯的減肥作用，因此脂肪肝患者可以多吃一些蘿蔔。
以上是對“脂肪肝吃什麼水果好呢？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

脂肪肝多是由於脂肪肝過量堆積所導致的病變反應，對於這一時期的患者來說，應多吃一些含糖量較低的水果，如葡萄、柑橘等。
1.葡萄：葡萄提取物中含有一種降低膽固醇的天然物質-"自黎蘆醇",食用後不僅可降低膽固醇，而且還能抑制血小板聚集。
2.柑橘：新鮮的柑橘中含多種氨基酸、維生素，不僅有助於人體的新陳代謝，而且還可有效提高肝臟解毒、促進脂肪代謝。
3.獼猴桃：獼猴桃中所含的纖維，有三分之一是果膠（特別是皮和果肉接觸部分），食用後可有效降低血中膽固醇濃度。

脂肪肝是吃出來的疾病，也可以通過吃獲得好轉，脂肪肝患者需要控制熱量的攝入，應該多吃一些新鮮的水果和蔬菜，在蔬菜與水果中，有些蔬菜和水果特特別適合脂肪肝患者食用，
1.山楂。維生素C的含量較豐富，含鉀量也很高，為優質高鉀食物。山楂有顯著的降低血膽同醇、甘油三酯作用，並對防治動脈硬化有重要意義。山楂的降脂作用是脂質的清除，適宜脂肪肝患者經常食用。
2.海藻。海藻性寒味鹹，含大量碘、藻酸、維生素、氨基酸和去脂成分。常吃海藻，具有軟堅化痰散結作用，對防治脂肪肝、保肝抗纖均有良好輔助功效。

脂肪肝在水果的選擇上適宜吃些新鮮的、含糖量低的瓜果。
1.脂肪肝在飲食上多吃新鮮的瓜果蔬菜，對飲食及熱量的控制都是很有益的，在水果品種的選擇上，脂肪肝適宜吃些：蘋果、鴨梨、玉硬果、葡萄、山楂等低糖且有益於脂肪肝的水果，對調節膽固醇、保肝、降脂等方面都是有一定作用的，
2.吃水果儘量在餐前或兩餐之間飢餓時進食水果，以減少正餐的進食量，對脂肪肝控制飲食是很有成效的。
3.脂肪肝必要時可以選擇黃瓜、西紅柿、蘿蔔等蔬菜代替水果，可謂在脂肪肝的飲食上是很值得推崇的，其不僅含有豐富的維生素與膳食纖維，而且對消脂、減肥都是很有幫助的。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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