檸檬片泡水的功效有哪些？

健康諮詢描述： 我最近想減肥，問朋友，朋友說多喝一點檸檬片泡水，平時多多運動就可以了。前陣子我老是感冒，總是去輸液，醫生也建議我多喝一點兒檸檬片泡水。我也聽說喝檸檬水好，有很多意想不到的功效。

想得到怎樣的幫助：檸檬片泡水的功效有哪些？

病情分析：
你好，根據你的描述，你買檸檬還有檸檬酸，有促進消化的作用。
指導意見：
但是有一點不是任何人都適合於使用檸檬泡水的，比如有慢性的胃十二指腸炎的患者就不適合用。適當地使用檸檬片泡水，有促進消化排宿便的作用。

檸檬中富含維生素C，維生素C具有極強的抗氧化功能，能夠有效的清除體內過多的氧自由基。檸檬含有豐富的維生素C，具有抗菌、提高免疫力、協助骨膠原生成等多種功效，經常喝檸檬水，可以補充維生素C。
感冒時一天喝上500至1000毫升的檸檬水，可以減輕流鼻涕，感冒散得也快，尤其是剛感冒時，可以不藥而癒。除了抗菌及提升免疫力，還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效。飯後來一杯檸檬汁不但可以解油膩，而且可以幫助消化道排出身體毒素，中醫認為檸檬汁有助於緩解消化不良症狀如胃灼熱、打嗝、腹脹等。

檸檬，我們都很熟悉，它有一種特有的清新味道，檸檬一般都是切成片來泡水喝，那麼，新鮮的檸檬片泡水喝有什麼功效呢？
1、減肥。科學研究證明，檸檬汁含有大量的果膠纖維，有助於消除體內飢餓感，減少食物的攝入，從而達到減肥的目的。
2、天然抗病毒、消炎藥。外國科學研究證實，定期喝一大杯檸檬片泡水，它會降低你身體內的酸性物質，很多身上有炎症的病人在遵醫囑喝檸檬汁後，炎症很快就消退了。一杯溫和的檸檬片泡水可以加固人體免疫系統，增強對病毒的抵抗力。
3、檸檬可以消除皮膚色素沉著，是美白的天然佳品。
以上是對“檸檬片泡水的功效有哪些？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

檸檬片泡水有減肥、潤膚和美容的功效。鮮檸檬泡水能減肥,瘦身快速加速劑鮮檸檬泡水能緩解感冒
1。美白
2。疏通清理腸道
3。有排毒功效，最好加點蜂蜜或冰糖，要不太酸了檸檬具有生津、止洩、祛暑、安胎、疏滯、健胃、止痛的效果，還可以預防心血管病。檸檬中含有大量維生素C，而維生素C極易被氧化，乾的檸檬片與鮮的相比維生素C的含量肯定要低一些。水的味道也會稍微差些，不過區別不是很大。
檸檬茶還有鎮定的作用，飲熱檸檬茶有助抗皮膚癌有延緩皮膚老化的作用。檸檬汁富含的抗氧化劑在防止皺紋產生上有一定的功效，臨床檸檬片也被應用於消除淺顯的疤痕和減少臉部色斑。特別推薦整天面對電腦的白領來一杯檸檬片泡水，可以吸收電腦輻射，保持嬌嫩肌膚。

檸檬是一種富含維生素C的營養水果，一般人都將之作為美容食品。 早晨空腹喝檸檬水有促進排毒的功效，還能減肥，還可減少黑斑、雀斑發生的機率，並有部分美白的效果。
也可以裡面加些蜂蜜。喝完檸檬水一定要吃早飯，如果不吃早飯就會刺激胃腸，一定要按時吃早飯。牙痛時來一杯檸檬片泡水不但有助於減輕牙痛和牙齦，還可以使口氣更加清新，賽過口香糖的作用，但是一杯檸檬汁的價格要比口香糖低得多。
檸檬屬於感光水果，飲用後如果立即受到日光照射容易出現斑或膚色變深，可以選擇下班後或晚上喝，既可美容美體經過一夜休息也不用擔心光敏感。要注意，檸檬裡含有的檸檬酸能腐蝕牙齒琺琅質，喝過檸檬片泡水後要及時刷牙，防止蛀牙。

檸檬中含有大量維生素C，而維生素C極易被氧化，乾的檸檬片與鮮的相比維生素C的含量肯定要低一些。水的味道也會稍微差些，不過區別不是很大。泡水的話，功效區別不大。
用晒乾的檸檬片泡水喝也是可以美白的。把檸檬片弄乾只是把其中的水分和極少的一部分成分蒸發掉，不過，乾的檸檬片泡水喝的美白效果是不如新鮮的檸檬片的。
幹檸檬片的營養成分還是比新鮮的略差一點，而且，吸收不如新鮮的好。檸檬片泡水不但維生素C含量高，鉀含量也是極高。現代醫學證實，身體補充足量的鉀元素有益於心臟健康，腦細胞和神經纖維需要依靠鉀元素來完成大部分工作。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

相關問題