喝蘇打水能降尿酸嗎？

健康諮詢描述： 前一陣子我在醫院被查出了尿酸偏高，但是沒有症狀。所以大夫也沒說我應該注意一些東西，也沒有開藥就叫我走了，網上說蘇打水對尿酸高的人有好處，望醫生闢謠。

想得到怎樣的幫助：喝蘇打水能降尿酸嗎？

蘇打水鹼化尿液，防治痛風的蘇打水一般是指含小蘇打――碳酸氫鈉(NaHCO3)的水，因水中含有解離的碳酸氫根離子而呈鹼性。對於痛風病人而言，由於體內尿酸高，需要控制高嘌呤食物的攝入量(如啤酒、海鮮、動物內臟、肉湯等)。除此之外，鹼化尿液，促進尿酸排洩也很重要。鹼化尿液主要有兩個辦法：
一是多吃蔬菜、水果等鹼性食物，
二是直接攝入鹼性的小蘇打。
在臨床工作中，內分泌科醫生給痛風或高尿酸血癥病人的處方，一般都含有小蘇打片。喝蘇打水可以起到同樣或類似的效果。普通人喝也有益普通人選擇喝蘇打水也是非常有益的。但進食含大量嘌呤的食物後，喝蘇打水很有好處。就算您沒有吃含大量嘌呤的食物，喝一些蘇打水也有益無害。因為碳酸氫鈉對人體完全無害，所以，您可以隨意將它當水一樣飲用。胃酸分泌過多的胃病病人，多喝一些蘇打水，可以中和胃酸。反之，胃酸分泌過少的胃病病人，則不要大量飲用蘇打水，否則會加重胃酸缺乏。

病情分析：
你好，根據你描述的情況分析，喝蘇打水不會起到降尿酸的作用的。
指導意見：
尿酸是人體嘌呤代謝產物，尿酸高會引起痛風病，飲食上禁食含高嘌呤飲食，如動物內臟、骨髓、海味等，多食蔬菜水果等素食，不飲酒。飲食清淡，多喝水，利於尿酸的排洩

小蘇打水對降尿酸有作用。將10克市售“食用蘇打粉”（千萬不要用工業或實驗室的蘇打）溶於500ML（毫升）的涼純淨水中，涼後置於冰箱備用即可，蘇打粉不宜多加。尿酸是嘌呤代謝的終產物，各種嘌呤氧化後生成的尿酸隨尿排出。要減少尿酸的產生就要減少核酸的氧化分解和嘌呤的攝入，同時加強尿酸的排除。因此措施就是：
一.防止細胞內核酸的氧化分解，就是長期服用一些抗核酸氧化的物質，比如說蝦青素、花青素類。
二.飲食控制：飲食是外源性嘌呤和尿酸的主要來源，尿酸高（不能吃什麼和能吃什麼就相當重要）建議買蘇打水喝，自己配製一定要是食用蘇打粉，切記。預防：
1、多運動，但不可以做劇烈的運動，以免關節過勞。
2、多喝水。最好喝蘇打水、鹼性水，至少是白開水，每天的排尿量要控制在2000ml左右是最好的。不易濃茶、咖啡。
3、多吃素，青菜忌食菠菜，然後是所有的豆類都要少吃或不吃，多吃水果，各種水果都是由碳水化合物組成的，讓身體起到偏鹼性有積極的作用，尤其多吃櫻桃。
4、禁止飲酒，特別是啤酒。
以上是對“喝蘇打水能降尿酸嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

尿酸是人體嘌呤代謝產物，男尿酸正常值是149～416μmol/L，461高於正常，屬於高尿酸症，尿酸高會引起痛風病，如沒有形成痛風，可以通過飲食調理。
飲食治療應避免進食含高嘌呤飲食.動物內臟,骨髓,海味等含嘌呤最豐富，魚蝦類,肉類,豌豆,菠菜等亦含有一定嘌呤，水果,蔬菜,牛奶,雞蛋等則不含嘌呤。宜多飲水 ,以利於血尿酸從腎臟排出。
平時注意，少吃含蛋白高的食物；儘量不要喝酒;可服用一些促進尿酸排洩的藥物如枸櫞酸合劑等;如果不能控制，則需服用別嘌呤醇治療。
服用小蘇打，或其他鹼性食品都可以促進尿酸從尿中排除，以達到降低尿酸的目的。平時還應採用低嘌呤低脂肪飲食、多飲水、戒除菸酒，堅持適當的體育鍛煉、控制體重避免肥胖、定期複查。鹼化尿液是高尿酸血癥的治療的一項措施，喝蘇打水有助於高尿酸血癥的治療。建議你平時注意飲食，當然也不能長期喝蘇打水，會影響體內鈣質吸收。

尿酸增高，主要是由於體內嘌呤代謝異常，嘌呤的代謝產物--尿酸升高，高尿酸會損傷小關節和腎臟，造成痛風病。服用小蘇打片，可以鹼化尿液，促進尿酸的排出。
導致尿酸偏高的因素比較多。常見的如日常生活飲食不良，嘌呤類的食物攝入過多導致。另外與體內嘌呤物質的新陳代謝紊亂，致使尿酸合成增加。其次與腎功能減退導致。
可以適當喝些蘇打水，但是不要長期喝。尿酸偏高，日常生活飲食方面也要好好調理，清淡些，動物內臟、魚子、骨髓、沙丁魚、牡蠣、小蝦皮等，咖啡，茶，菸酒最好避免。
要注意的是，蘇打水含有較多的鈉，而減少鈉(或食鹽)的攝入量是治療高血壓的重要措施。所以，高血壓病人最好不要喝蘇打水，或者喝蘇打水的同時，減少食鹽和其它醃製品的攝入量。
注意休息，保證睡眠，加強鍛鍊以增強體質，多喝水，可以喝點蘇打水，以鹼化尿液，促進尿酸的排出。清淡溫軟服用營養的飲食，避免含嘌呤高的食物如海產品、動物內臟、豆製品。啤酒等，避免辛辣油膩食物和酒精製品。

如果沒有症狀的情況下那麼適當的用碳酸氫鈉片來幫助降酸是好的，蘇打水也是可以的。如果有發作疼痛的情況下主要要用好秋水仙鹼片的。注意平時飲食要注意好這個很關鍵，嘌呤高的食物要少吃但是為了身體的營養供應，所以其他的食物要適量增加。也就是說很多豆製品、肉製品等要少吃，需要根據體重計算量的供給。但是要供給足量的碳水化合物和脂肪。
脂肪也要適量吃，以免過多影響尿酸排洩。各式“蘇打水”迷人眼蘇打水能促進尿酸排洩，起到防治高尿酸血癥或痛風的作用，主要歸功於其含有的碳酸氫鈉。對於首次飲用的人來說，蘇打水的口感不是很好。為了改善口感，一般易拉罐裝蘇打水產品要壓入二氧化碳(即碳酸氣)，有的還添加甜味劑和香料製成“汽水”。
而那些只是把二氧化碳壓入經過純化的飲用水，並沒有小蘇打的成分，儘管也常自稱“蘇打水”，但實際上，它們只屬於普通的非鹼性碳酸飲料，因而不具有促進尿酸排洩的功能。如果腎沒有什麼問題，應多飲水。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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