醫生您好，今天晚上10點多吃多了，會不會

分類:內科

健康諮詢描述：您好今天晚上10點多吃多了，吃了一包牛肉乾，四個草莓和四個山楂，一根雞蛋卷，會不會發胖？需要節食幾天才能瘦回來？急！！

病情分析：
這個肥胖，消瘦，是一個過程，並不會因為一天吃多了，或者說一天不吃飯，就會有變化的，你別太緊張
指導意見：
還有就是，你要注意一下多休息好，還有，你這樣吃多了，那你多運動，後面儘量多吃些蔬菜水果就可以了，並且要注意少吃多餐

病情分析：
您好！十點多了吃那麼多東西對胃對身體都不好，至於長肉，吃一頓不會張多少，如果經常這樣會長肉，
指導意見：
也不需要節食，因為節食後反彈更厲害，您可以第二天早晨起來鍛鍊身體，把熱量消耗掉，

病情分析：
你好，目前身高體重大約都有多少呢？平時喜歡鍛鍊身體嗎？
指導意見：

建議平時不要過度節食，飲食合理搭配即可，多體育鍛煉，這是最好的減肥方法。
以上是對“醫生您好，今天晚上10點多吃多了，會不會”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
你好，吃這些東西1是有些多了，你這個時間比較晚了，建議在晚上六點
指導意見：
左右就可以吃飯。時間晚了不宜吃的。建議多運動一下。增加運動，才是減肥的主要方法之一。

病情分析：
你好，根據您的描述，你這種情況應該是不良的生活習慣！
指導意見：
我建議你平時養成良好的生活飲食習慣，吃飯時可以的，但是如果不想胖的話就要堅持鍛鍊身體！

病情分析：
這種情況一般是不會長得太胖因為只是偶爾一次一般是不要緊的不要擔心平時只要經常鍛鍊就可以了
指導意見：

平時要經常鍛鍊多吃蔬菜水果清淡飲食，偶爾一次吃得過多一般不會導致肥胖也不要過於擔心沒有關係

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。